Уровень жизнерадостности = качество сна Ученые в США провели исследование, в котором они наблюдали за тысячами женщин, когда те каждый день ходили по делам и в общем вели максимально активный образ жизни.
Исходя из наблюдений стало ясно, что недостаток сна
крайне негативно влиял на продуктивность и уровень счастья.
• Также выяснилось, что настроение портится гораздо быстрее и отношение в семье портится все чаще.
Экономить можно на всём, но уж точно не на сне!
#духовность
