Дыхание для самоконтроля
Оно может помочь нам справиться с негативными эмоциями, улучшить концентрацию и снять стресс.
Поэтому, если вы ищете способ контролировать свои эмоции и улучшить свою эффективность, обратите внимание на свой дыхательный ритм и научитесь правильно дышать.
#Progress | Мозг 2.0
