Физическая лень
Сделайте план и ставьте цели, чтобы оставаться активными в течение дня. Найдите упражнения, которые вам нравятся, и делайте их регулярно.
Не забывайте об отдыхе и снах, они также важны для того, чтобы оставаться энергичными и бодрыми.
Помните, что маленькие изменения в вашей ежедневной рутине могут привести к большим результатам.
#Psychology | Мозг 2.0
