Час концентрации
Один из эффективных способов достижения максимальной концентрации — использование «часа концентрации»
. Что это значит? Это означает, что вы должны настроить себя на работу или учебу только в течение 60 минут, без перерывов и отвлечений.
Рекомендуется использовать таймер на 60 минут, чтобы увидеть, как улучшится ваша продуктивность.
#Psychology | Мозг 2.0
