Легкий способ бросить курить Автор: #Аллен_Карр Чтец: #А | Клюквин и ко | Научно-популярные аудиокниги
Легкий способ бросить курить
Автор: #Аллен_Карр
Чтец: #Александр_Курицын
Жанр: #Здоровье, #Психология
06ч49м
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью.
Как бросить курить за 3 дня
Автор: #Сергей_Зайцев
Чтец: #Станислав_Федосов
Жанр: #Психология
02ч05м
Предлагаемые в книге техники, позволяющие изменить отношение к курению и преодолеть влечение к сигарете, хорошо зарекомендовали себя на практике. Специальные приемы позволят создать условия для того, чтобы организм включил механизмы самоизлечения. Эти приемы просты, доступны и не требуют постоянных занятий.
Бросаем курить за два вечера.
Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты
Автор: #Тимофей_Кудряшов
Чтец: #Роман_Волков
Жанр: #Психология
07ч44м
Автор поделится своим личным опытом и знаниями, научит вас иначе относиться к процессу курения и отучения себя от этого занятия. В итоге вы увидите, что бросить легко возможно, более того, чем спокойнее и мягче произойдет отказ от сигарет, тем выше вероятность, что вы забудете о них навсегда.
Бросаем курить, или Добровольное самоубийство
Автор: #Анастасия_Колендо_Смирнова
Чтец: #Андрей_Зверев
Жанр: #Психология
01ч02м
Если все способы, которые вы испытали, чтоб бросить курить не сработали – эта книга для вас! Автор психолог и гинотерапевт, имеющий опыт работы с разными деструктивными зависимостями дает конкретные инструкции для преодоления данной зависимости, а так же делится своим опытом, как курильщик с 20-летним стажем справившийся с привычкой курить
