О.С. - ЗЛА

2022-08-29 08:00:11 То, как вы "работаете" над отношениями — не работает

Что вы делаете не так?

Усиливаете негативный сценарий вашей пары.
В каждой паре есть преследующий и отстраняющийся. Преследующий пытается достучаться, выяснить отношения. Отстраняющийся же пытается сгладить, замять.

Когда что-то идёт не так, преследующий ещё сильнее преследует в попытке наладить отношения.
Отстраняющийся ещё сильнее отстраняется и пытается замять.

Слишком стараетесь.
Настолько слишком, что переступаете через свои чувства. Это когда женщина становится послушной. Она ничего не требует, не просит. Но чем сильнее сжимается пружина, тем с большей силой она разожмётся.

Делаете ставку на событие.
Обычно происходит так: "Вот поедем в отпуск, сменим обстановку, всё наладится".
Только так не работает.Н едовольства, груз обид, противоречия — всё это уезжает в отпуск вместе с вами.

психолог О.С.Зла Открыть/Комментировать

2022-08-26 08:00:14 Женщина должна вдохновлять мужчину. Но это не точно

Эта тема насквозь пропитана созависимостью.
Созависимость — это когда ваша внутренняя жизнь крутится вокруг другого человека и его дел.

Это лукавство. Под красивым словом "вдохновлять" мы прячем "заставить делать так, как я хочу".

Иногда вдохновлять — это способ как будто бы держать под контролем свою жизнь.

Да, мы влияем друг на друга. Мы можем поддерживать, выслушивать, помогать.
Но успех одного человека — это не ответственность другого.

Если мужчина сам стремится чего-то достичь, он этого добьётся. С женой или без.

психолог О.С.Зла Открыть/Комментировать

2022-08-25 08:00:12 Не кричите: "Давай разведёмся!", если не хотите этого на самом деле

Так бывает, когда, сталкиваясь с болью в отношениях, человек с треском проваливается в свою детскую травму. А она глубока. И кажется, что лучше полностью прекратить отношения, чем выносить эту боль.

Ещё тут замешано расщепление. Это одна из первых наших психологических защит. Ребёнок расщепляет маму на добрую — она кормит и улыбается, и злую — она ругается.

И ещё одна причина для недержания отношений — боязнь близости. Быть близкими — уязвимо, опасно.

психолог О.С.Зла Открыть/Комментировать

2022-08-24 08:00:12 Несите проблемы домой!

Если пара не умеет помогать друг другу перерабатывать внешний стресс, то стресс будет между нами.
И простой способ это сделать — поговорить. Да, самый обычный разговор о том, как прошёл день — это то, что делает вас ближе.

Это вообще одна из важных функций близких отношений — помогать справляться с эмоциями и успокаиваться.

Как поделиться с партнёром своими проблемами, чтобы разговор не перерос в ссору или критику?

Выбирайте удобное время.
Бывает, что такой разговор хорош сразу. А бывает, нужно время, чтобы остыть.
⠀
Откликайтесь эмоционально.
Валидация — это когда вы понимаете и принимаете эмоции, слушаете с сочувствием.

Не давайте советов.
О, это бывает невероятно трудно. Но если партнёр не просит совета — не давайте.

Будьте на стороне партнёра.
Например, муж рассказывает, как поругался с коллегой. Неправильная реакция: "Ты, наверное, его спровоцировал". Лучше посочувствуйте.

психолог О.С.Зла Открыть/Комментировать

2022-08-23 08:00:11 "Просила его дважды, а он забыл. Ему на меня плевать!"

Мир партнёра не крутится вокруг нас. Взрослая жизнь требует от нас всех возможных сил и ресурсов. Что-то выпадает, забывается.

Мы часто назначаем что-то символом нашей любви.
"Если бы любил, помыл бы посуду".
Мы цепляемся за это, а многого другого, что партнёр для нас делает, не замечаем.

Снимайте к чертям это символическое значение. Поймите, это просто повседневное дело. Оно ничего не говорит об отношении другого человека к нам.

Иногда парень не понимает, насколько девушке важно то, о чём она просит.
"Ну не помыл посуду, ну и пусть стоит до утра".
А для дамы — это дикий дискомфорт, она уснуть из-за этого не сможет

Выход — просить и сразу объяснить, почему это так важно.

психолог О.С.Зла Открыть/Комментировать

2022-08-22 08:00:12 Покажите, что вы от него без ума

Некоторые женщины всегда открыты к физическому выражению своей любви. Они — настоящие богини.
Прикосновения, полные любви, утешают мужчину, способствуя налаживанию связи.

Уметь получать контакт в ответ не менее важно. Каждый раз, когда партнёр касается вас, проникайтесь этим.

Но вот когда вы злитесь на мужчину, не нужно принуждать себя "таять" в его объятиях или убегать от него, как от источника радиации.

Если вы злитесь и чувствуете обиду, просто скажите, что не хотите, чтобы он вас трогал, объясните причину.

психолог О.С.Зла Открыть/Комментировать

2022-08-19 08:00:13 Никаких боёв без правил

Угадайте, что происходит со многими женщинами, когда мужчина открывается и делится своими переживаниями? Правильно — во время ссоры они просто бросают эти признания ему в лицо.

Когда женщина видит красный цвет, она жаждет выиграть сражение и уверена в справедливости в своих чувств. Но справедливы все чувства, а не только наши.

Если вы хотите донести чувства до своего мужчины, поговорите с ним как с тем, кто способен слушать, видеть и понимать. Это создаст между вами эмоциональную связь и сделает ближе.

Он увидит, что вы по-прежнему можете уважать его личность и чувства, несмотря на свои негативные эмоции, а потому ответит вам тем же.

Вот как ведут себя эмоционально зрелые мужчины. Они хотят знать о ваших чувствах, даже если вы расстроены.

психолог О.С.Зла Открыть/Комментировать

2022-08-18 08:00:11 "Я тебе не подкаблучник какой-нибудь!"

Это всё страх перед женской властью, страх потерять мужественность, быть продавленным.

Кто-то справляется с этим страхом: и границы держит, и не видит желание контролировать.
Кто-то продавливается. В таких семьях всё решает жена, и дети знают, что по серьёзным вопросам нужно обращаться к маме.

Если ваш мужчина из тех, кто за просьбой "побудь с малышом, пока я готовлю" слышит попытку лишить мужественности, то это трудно изменить. Но попытаться стоит.

Что делать?

Попробуйте сказать: "Я знаю, ты можешь воспринять мою просьбу, как попытку контроля. Поверь, мне правда нужна помощь".

Так же обсуждайте открыто и его страхи, и ваши. Раскачивайте понемногу его убеждения о том, что значит быть "настоящим мужиком".

психолог О.С.Зла Открыть/Комментировать

2022-08-17 08:00:13 Фильмы, которые работают над отношениями

Если отношения немного остыли, стало много быта и мало понимания, — смотрите кино.
Совместный просмотр работает как терапия и снижает риск развода.
⠀
"Когда мужчина любит женщину".
Элис и Майкл кажутся идеальной парой. Но их отношениям придётся пройти через большие испытания — у Элис есть зависимость, с которой она не справляется.

"Непристойное предложение".
Дэвиду и Дайан очень нужны деньги. Они могут получить приличную сумму, но только если Дайан проведёт ночь с другим мужчиной. Пойдёт ли пара на такие отчаянные меры?

"Умереть молодым"
Отношения на грани жизни и смерти. С юной Джулией Робертс в главной роли.

"Забыть Париж"
Он американец, она влюблена в Париж. Готова ли она пожертвовать любимым городом ради любимого мужчины?

психолог О.С.Зла Открыть/Комментировать

2022-08-16 08:00:14 Если девушка нуждается в парне — значит, она инфантильная и зависимая?

Нет. Значит, она — человеческое существо.

Так же, как мы не можем сами себе вырезать аппендицит или сделать стрижку, мы не может сами удовлетворить свои потребности в привязанности. Для этого нам нужен другой человек.

Потребности в привязанности — такие же насущные и базовые, как потребность в безопасности. И они нормальны.

Сильная эмоциональная связь вовсе не признак слабости. Она — признак психического здоровья.

У людей, которые уверены, что всегда получат поддержку от близких, ниже артериальное давление и сильнее иммунитет. Эмоциональная близость уменьшает частоту инфаркта и инфекционных заболеваний.
Эгоизм ненормален для человека

психолог О.С.Зла Открыть/Комментировать