​​66 дней до перемен в жизни Коучи и мотиваторы всё время тве | Психология саморазвитие

​​66 дней до перемен в жизни

Коучи и мотиваторы всё время твердят: «Новая привычка всего за 21 день!» А почему именно 21? Робин Шарма предлагает железную концепцию 66 дней:

22 дня — избавление от старой привычки
22 дня — установка привычки
И ещё 22 дня — внедрение


Когда люди внедряли привычку вставать в 5 утра, они жаловались на всё, что только можно. Больная голова, недостаток сна, плохое самочувствие — вроде бы, оно того не стоит. Но если потерпеть и не сдаваться на полпути — результат тебя удивит.


А чтобы внедрить привычку было проще, подпишись на канал, который поможет прокачать силу воли