​​Как стать спокойным шаг за шагом Когда возникает гнев, выяс | Психология саморазвитие

​​Как стать спокойным шаг за шагом

Когда возникает гнев, выясни его причину, а затем подумай станет ли легче, если ты прямо сейчас сделаешь разъярённое лицо и закричишь.


Нет, вспыльчивость сразу никуда не уйдёт, но если часто будешь в моменты гнева «ловить» себя на этом, то сможешь постепенно научиться спокойствию.


Сотни отборных аудиокниг

БОНУС ДНЯ: Канал для тренировки силы воли