Как эффективно общаться со своим внутренним критиком?
Когда в нас раздается голос внутреннего критика, мы часто стремимся заглушить его. Вместо этого стоит узнать внутреннего критика поближе и научиться с ним вести диалог. Важно создать конструктивную беседу без оскорблений. Попросите своего внутреннего критика быть тактичным, корректным и искренним.
Это довольно интересная практика.
Задайте вопрос внутреннему критику, о ком он вас сравнивает: с реальным человеком или с недостижимым идеалом? Важно понять, имеете ли вы возможность достичь этого идеала и действительно ли это необходимо для вас.
Главное, что нужно помнить, - внутренний критик является частью нас самих. Он критикует нас, потому что любит и беспокоится о нашем будущем. Именно поэтому важно установить гармоничные отношения с самим собой.
Любовь с первого взгляда
