​​Критиковать или любить?? ⠀ О чем это? то как мы заботимся о | Психолог Оксана Тюрина

​​Критиковать или любить??
⠀
О чем это?
то как мы заботимся о себе,
о своём внутреннем ребёнке, чтобы ему было безопасно, комфортно,
чтобы он элементарно выспался и был счастлив...
⠀
Очень часто к своему внутреннему ребёнку большинство людей относятсятак же, как к ним относились родители.
⠀
«Родители критиковали...”
мы вырастаем и начинаем так же критиковать себя
⠀
«В детстве мало поддерживали и много требовали..”
начинаем так же жёстко относится к себе, предъявляя себе сверхтребования, не давая права отдохнуть и расслабиться.»
⠀
«В детстве меня не замечали…”
и во взрослом возрасте вы не заметите своего внутреннего ребёнка и его чувства, не считая это важным...»
⠀
Вспомните, в чем вы жестки и требовательны сами к себе?
А теперь вспомните, как вели себя по отношению к этому ваши родители?
⠀
Поделитесь в комментариях, если хотите обсудить,
или ответьте себе на этот вопрос, внутри себя
⠀
И что же делать?
⠀
Есть много практик на работу с внутренним ребенком, но самое простое, что можно посоветовать для самостоятельной работы :
⠀
Дать возможность и право себе на чувства!
Позаботиться о себе!
Услышать этот голос внутри, этого маленького внутреннего ребёнка и узнать что же он все таки хочет!
Дать себе любовь и принятие!
⠀
И когда ваш внутренний ребёнок будет счастлив и спокоен, будет в контакте с вами, то и события вокруг начнут меняться и отображать ваше внутреннее состояние!