ФитнесПсихология | О тебе, О теле, О любви

2023-04-14 10:00:30 ОГНЕННЫЙ ИНТЕРАКТИВ

«ВЗАИМНЫЕ РЕАКЦИИ/  КОММЕНТАРИИ/ПОДПИСКИ»

Условия просты:

Подписаться на мой канал и каналы коллег, чтобы получить больше активности

Шаманим высокие чеки с Асей Шамановой

НАСТАВНИК И БУХГАЛТЕР для вашего бизнеса

Ольга PROзаработок

PROдвижение тебя от Ольги

ФитнесПсихология | О тебе, О теле, О любви

ПСИХОЛОГ Инесса Козловская

МИР ИЗОБИЛИЯ. SATORI

Поставить реакции на последние 3 поста

Написать «хочу реакции/комментарии/подписки» и оставить ссылку на свой канал


ЗАПРЕЩЕНА любая реклама. Сообщения будут удаляться сразу и БАН

Быть активным, и отвечать участникам,пишите «готово» тем, у кого проявили активность

СТАРТУЕМ Открыть/Комментировать

2023-04-11 09:50:11 Цена лёгкости... Открыть/Комментировать

2023-04-11 09:48:10 Открыть/Комментировать

2023-04-08 10:01:35 И точка

Хоспади, дай сил найти баланс между гениальными ошибками и завышенной самооценкой

Мы справимся! Я в нас верю Открыть/Комментировать

2023-04-08 09:56:24 Дубль текстом, конечно же

В принятии, как части любви к себе, есть ещё одна важная составляющая - это умение принимать не только тело и особенности характера, но и весь свой прошлый опыт, в т. ч. негативный со всеми своими ошибками.+ Понимание, того что люди могут совершать ошибки и исключений здесь нет. Открыть/Комментировать

2023-04-08 09:55:06 Благодарю каждую, кто поделился частичкой своего личного процесса.

У всех свои отношения с принятием Всё очень индивидуально! Один принимает себя и не знает, как можно иначе (и о чëм вы тут вообще)? Другому достаточно осознания. Третьему не хватит нескольких лет терапии.

Во всех случаях пример принятия нас нам показали родители. Это не значит, что они в чём-то виноваты, нет. Просто факт. И даже если родители очень принимающие по отношению к ребёнку, ситуация может быть закручена ещё сложнее, позже поделюсь одной историей. А сегодня небольшое продолжение про принятие Открыть/Комментировать

2023-04-07 10:02:34 Принимай себя полностью

Дубль кружочка текстом

Что значит принимать себя?

В теории всё просто:
Это во-первых, знать свои плюсы и минусы, достоинства и недостатки, особенности своей внешности и характера.

Во-вторых, давать право всему этому богатству быть, соглашаться с этим безусловно и безоцено.

Но так ли это просто на практике?
Поделитесь как у вас с принятием себя? Может быть есть свои секреты, лайфхаки, а может ты захочешь поделиться своей историей? Открыть/Комментировать

2023-04-06 09:48:50 А вот что должно быть априори не зависимо от тренировок, успехов, поражений, внешнего вида и времени года - это любовь к себе.

Она формируется, как и самооценка, в детстве значимыми взрослыми. Но если тогда что-то пошло не так, не стоит отчаиваться. У нас есть все инструменты для того, чтобы поработать над тем, что нас не устраивает и мешает полноценной жизни. Это в наших руках.

Любовь к себе базируется на трех китах:

принятие себя (вот тут пригодится адекватная самооценка),

самоуважение,

забота о себе.

Физические нагрузки - это в первую очередь забота о себе и своём здоровье. Они могут помочь и в принятии, и в самоуважении.

Любовь к себе не всегда = спорт, но спорт всегда = любовь к себе. Вот такая теорема.

Я люблю запросы на тему отношений с собой, у меня хорошо получается с ними работать. Поэтому всегда зову вас на консультацию @EkaterinaSunegina Открыть/Комментировать

2023-04-06 09:35:31 Не надо так)) Открыть/Комментировать

2023-04-06 09:33:41 Да, все верно! Уровень самооценки будет повышаться. Но не просто так, а обоснованно.

Потому что высокая самооценка хороша только в том случае, когда она адекватная, т. е. соответствует реальности.

И именно такой должна быть самооценка у любого человека стремящегося к психологическому здоровью. Открыть/Комментировать