Справиться со стрессом Учёные из Сассекса доказали: чтение — | Психология | Саморазвитие

Справиться со стрессом

Учёные из Сассекса доказали: чтение — лучший способ быстро справиться со стрессом. Всего 6 минут в компании хорошей книги снижают напряжение на 68%: ритм сердца замедляется, а мышцы расслабляются