Начинайте с малого. Чем легче и проще первоначальная цель, т | Психология | Саморазвитие

Начинайте с малого.

Чем легче и проще первоначальная цель, тем лучше. Например, если вы хотите заняться спортом, не планируйте сразу двухчасовые интенсивные нагрузки, а тренируйтесь первую неделю по 3-5 минут в день.