Мы с вами бесконечно куда-то бежим, торопимся, наш век информации и скорости.
Телефон в руках, чтобы быть всегда в курсе происходящего или контролировать домашних, рабочие чаты (и не один), родительские чаты, семейные. Мы в бесконечном потоке информации. У нас много проектов: домашние заботы, работа (а у кого-то и не одна), наши дети (это для многих тоже проекты, отвезти/завезти/выучить/развлечь и тп.), хобби и увлечения. Нас научили быть многозадачными и успешными! И это здорово!
И как же важно в этом потоке не потерять себя!
Перед Новым годом наш темп еще больше усиливается, успеть все то, что не доделали, не успели, всем купить подарки, ко всем заехать и поздравить, сдать все отчеты и написать все планы. И как же важно именно в такие моменты
замедляться!
В потоке дел поймать себя, свои мысли, свое состояние. Сделать глубокий вдох и выдох.
И еще раз в д о х и
в ы-ы-д о о х!
Посмотрите вокруг, где вы?
Кто может быть рядом с вами?
Почувствуйте, как время замедляется, и вы обретаете себя!
В этот момент задайте себе вопрос, чего вам хочется прям здесь и сейчас, и скорей всего это будут какие-то самые простые и самые искренние желания: обнять близкого, позвонить или написать любимым, купить себе чашечку кофе или травяного чая! Разрешите себе это сделать
Навык замедления - прекрасен! Всем нам нужны такие остановки, чтобы вспомнить, что у вас есть вы!
