2024-04-29 12:16:19
БЫСТРЫЕ БУТЕРБРОДЫ В АЗИАТСКОМ СТИЛЕ.
листья нори
рис отварной (круглозерный)
майонез постный (или другой густой соус по вкусу)
тофу (или рыба в дни, когда ее можно)
зелень (шпинат, айсберг и т.п.)
огурцы, болгарский перец, помидор и т. п.
Берём листик нори квадратной формы.
В середину выкладываем немного отваренного риса.
Сверху – постный майонез.
Листочки зелени. У меня это салат айсберг.
Кусочки тофу- для сытости.
Брусочки огурца- для свежести.
Снова немного майонеза.
И опять рис.
Дальше следим за руками!
Влажными руками смачиваем края листа.
Сразу заворачиваем к середине.
Также влажными руками прижимаем всё остальное.
Хорошенько утрамбовываем и придаем квадратную форму.
В дни, когда можно рыбу, вместо тофу можно положить кусочки слабосоленой форели.
А вместо огурца – брусочки болгарского перца.
В общем, экспериментируйте
Острым ножом разрезаем пополам.
Ну вкуснота же!
Ангела за трапезой!
Все подборки постных рецептов на КАНАЛЕ, в том числе рецепты с ТОФУ, тут
https://t.me/prostopostno_natalia/4004
ПРОСТО.ПОСТНО
14.2K viewsНаталия Гамаюнова, 09:16
П
