Адрес канала:
Категории:
Бизнес и стартапы
Язык: Русский
Количество подписчиков:
1.22K
Описание канала:
ПРОЕКТ 365 - пройдем этот путь вместе.
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал prooject365 и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
1
2 звезд
1
1 звезд
1
Последние сообщения
2023-03-21 04:37:20
ОЛЕСЯ ДЕНЬ 12
#тело
204 views01:37
2023-03-21 04:24:38
ВАНЯ ДЕНЬ: 12
#тело
208 views01:24
2023-03-21 04:24:15
#зарядка
194 views01:24
2023-03-20 11:28:02
20 марта
Разминка
Эллипс
Растяжка короткая
Супер сэт
50кг - 10раз
80кг - 6 раз
100кг - 3 раза / 2подхода
100кг-4раза
Присед
Пустой разминка 20раз
60кг на 10раз
100кг- 4 раза / 3 подхода
НОГИ
СГИБАНИЕ НОГ СИДЯ
54- кг на 20раз
96/12 3 круга
Голень стоя
95 /15 3 круга
Разводка гонителей на горизонтали
20кг на 12 раз
Отжимания на брусьях 20раз / 3 подхода
——
Сэт
Сидя выпрямления ног
6плиток на 20раз
Выподы с гонтелями 12кг в руку
Хамер на грудь 8плиток на 12 раз
4 плитки на 20 добивка
3 круга
#тренировка
249 views08:28
2023-03-20 05:03:24
ВОТ ТАКОЙ У НАС ЗАВТРАК
присылай в комментарий свой завтра
259 views02:03
2023-03-20 05:03:10
ОЛЕСЯ ДЕНЬ 11
#тело
249 views02:03
2023-03-20 05:02:07
ВАНЯ ДЕНЬ: 11
#тело
241 views02:02
2023-03-20 04:01:26
Зарядка
#зарядка
261 views01:01
2023-03-19 04:47:39
ОЛЕСЯ ДЕНЬ 10
#тело
352 views01:47
2023-03-19 04:46:31
ВАНЯ ДЕНЬ: 10
#тело
335 views01:46
3
