Часто мы не можем изменить обстоятельства, в тоже время, восприятие ситуации зависит только от нас.
Как сохранить позитивное мышление?
Записывайте любые хорошие вещи, которые случаются с вами. Благодарите людей и ситуации, которые были полезны и приятны для Вас.
Улыбайтесь каждый день. Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать эндорфины, которые поднимают настроение.
Ежедневно визуализируйте свою мечту!
Улучшайте своё здоровье. Регулярно ешьте полезную пищу, уделяйте время отдыху.
Отслеживайте эмоции: негативные эмоции свидетельствуют о том, что ваши мысли негативны.
#PROразвитие
