Автор книги о внутреннем голосе пишет, что вообще хорошая штук | prometa.pro книжки

Автор книги о внутреннем голосе пишет, что вообще хорошая штука - дистанциирование от ситуации, посмотреть на себя со стороны, но это долго и ресурсоемко, а нужно как раз в моменты, когда времени и энергии нет. Но есть лайфхак: человек практически мгновенно переходит в режим "дистанциированного наблюдателя", если вслух или мысленно обратится к себе в третьем лице по имени. Ну там: "Екатерина Аксенова, собери светофор немедленно". Вроде бы МРТ подтверждает. Вспоминается всякое разное в духе "Чака убьет тебя и согреет ноги в твоих внутренностях" и "Война с галлами", где Юлий Цезарь пишет о себе в третьем лице - с другой стороны, часто же и получалось. https://www.amazon.com/Chatter-Voice-Head-Matters-Harness-ebook/dp/B087PL8YVQ