2023-02-09 17:35:41
Бывают дни, когда ничего не хочется делать.
Сегодня такой день.
Что же я делаю в этом случае:
Надо сказать, что действительно срочные и важные дела я всегда делаю. Сегодня, например, подготовила презентацию для завтрашнего выступления. А потом:
1. Легла и начала листать ленту в Инстаграм
2. Начинаю себя ругать за то, что ничего не делаю.
3. Стараюсь остановить этот внутренний разговор внутри себя:
мол, не ругай. Ты человек, много работаешь. Давлением это не исправишь. Подумай, чего ты хочешь, если не работать?
4. Сегодня сказала себе:
хочу просто погулять.
5. Окей, если ты пойдешь сейчас погулять - есть то, что может потом уже "гореть или что ты обещала сделать сегодня"
6. Если ты понимаешь, что нет ничего критичного - а что обещала - ты сделала или можешь быстро сделать сейчас- делаем.
7. И идем глуять
От того, что ты час погуляешь - ничего не изменится (при выполнении вышенаписанных пунктов). А от того, что будешь сидеть, ничего не делать, ругать себя за это - точно будет.
Ну еще, я стала замечать, что в зависисмости от цикла - настроение к работе и трудоспособность тоже меняется. Поэтому девочкам вдвойне важно следить за своим эмоциональным и физическим здоровьем. Сегодня первый день цикла - поэтому у меня в этот день часто бывает день сурка: я ничего не хочу, я сомневаюсь в себе, я включаю кнопку "Вечный поиск себя".
Зная свои особенност - вы можете планировать свои задачи в проекте
Поэтому бережно к себе
24 views14:35
П
