ИДЕИ ДЛЯ ОБЕДА Количество ингредиентов подбирайте под ваше КБЖУ. Рассчитать свою норму калорий можно на калькуляторе Новое сбалансированное меню меню для сушки здесь Меню конструктор ПЛАН ТРЕНИРОВОК 1.2K views09:08