Когда злость просто разрывает... Вы почувствовали гнев, а воз | Professor_July

Когда злость просто разрывает...

Вы почувствовали гнев, а возможности его безопасно выразить человеку, на которого злитесь прямо сейчас – нет.

Вот быстрые и эффективные способы «сбросить напряжение».

1. Порвите бумагу, сломайте карандаш.
2. Побейте подушку, побоксируйте в нее.
3. Если есть возможность – позанимайтесь спортом, пробежитесь, сделайте зарядку.
4. Нарисуйте свое состояние. Как угодно и чем угодно.
5. Если есть возможность уйти от людей и покричать – кричите. Даже используя «неприличные слова».