Важно не выбирать активность сильно превышающую ваши физически | Eatintuit: принятие себя и интуитивное питание с Юлей Смирновой

Важно не выбирать активность сильно превышающую ваши физические возможности в настоящий момент. Например, если вы никогда не танцевали, не записывайтесь на мастер-класс для профессиональных танцоров. Или если последний раз вы бегали в школе, не планируете пробежать сразу 5 или 10 км.