Медицина * Фармацевтика

2023-10-11 15:37:44 Открыть/Комментировать

2023-10-10 15:38:34 Избавляемся от сутулости.

1. Приседания для ровной поясницы

Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.

2. «Планка» для крепкого пресса

Займите позицию как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесие, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исходное положение, повторите с правой ноги. По 10 раз.

3. Вращения для расправленных плеч

Возьмите полотенце, сверните в жгут. Выпрямите спину, стопы поставьте на ширине плеч. Вытяните руки перед собой и натяните полотенце так, чтобы руки были разведены как можно шире. Поднимите руки и заведите назад так далеко, как можете. Досчитайте до пяти. Верните в исходное положение. Повторите 5 раз. Открыть/Комментировать

2023-10-09 16:23:42 Открыть/Комментировать

2023-10-08 14:15:41 Мазь на основе лавровых листьев

Такую мазь можно купить в аптеке, а можно сделать и дома.

Для приготовления лаврового масла сделайте следующее:
Измельчите 30 г лавровых листьев, залейте стаканом оливкового масла. Затем настаивайте это средство в течение 15 дней, держите его в шкафу. А затем можно применять, нанося на проблемные места перед сном. Открыть/Комментировать

2023-10-07 17:49:35 Разбираемся что влияет на головную боль!

Головную боль периодически испытывают около 90 % населения. В то же время головная боль считается чем-то не очень серьезным: при эпизодической боли большинство предпочитает принять таблетку анальгетика и забыть о проблеме, не задумываясь, что подобная реакция организма сама по себе — показатель проблем.

В зависимости от причины и с учетом характерных признаков выделяют несколько типов головной боли. В зависимости от вида, болевые ощущения свидетельствуют о различных проблемах в организме. Открыть/Комментировать

2023-10-06 19:09:17 Продукты, которые защищают от тромбозов.

Морская капуста - Природные антикоагулянты. Способны уменьшать вязкость крови
Чеснок - содержит фитонциды. Не только устраняет вязкость крови, но и помогает обезвредить широкий спектр токсинов. Оздоравливает сердечно сосудистую систему.
Куркума - разжижает и очищает кровь.
Оливковое масло - Благодаря антиоксидантным веществам в составе, снижает активность тромбоцитов.
Ромашка - подавляет активность тромбоцитов и предотвращает свертывание крови.
Горчица - Омега 3 и витамин Б6 в составе снижают вязкость крови, очищают кровеносную систему и укрепляют сосуды.
Жирная рыба - благодаря Омега 3, улучшает обменные функции между клетками. Тем самым предупреждает тромбоз.
Имбирь - нормализирует кровообращение. Понижает давление и обеспечивает нормализацию кровотока. Содержит салицилат - натуральный аналог аспирина. Открыть/Комментировать

2023-10-05 16:19:19 ЭТОТ НАПИТОК СНИЗИТ УРОВЕНЬ САХАРА B KРОBИ.

Сдeлайтe дoмашнee срeдствo из тыквы, кoтoрoe пoмoжeт снизить yрoвeнь саxара в крoви и oчистить oрганизм oт xoлeстeрина! Πригoтoвить чyдo-напитoк мoжнo дoма. Этo пoлнoстью натyральный и здoрoвый напитoк, кoтoрый бyдeт вoзвращать ваш yрoвeнь саxара в крoви в нoрмальнoe сoстoяниe.

Если вы бyдeтe пить 1 нeдeлю в мeсяц такoй смyзи, вы смoжeтe yмeньшить yрoвeнь саxара в крoви дo нoрмы и yлyчшить рабoтy вашeгo сeрдца.

Тыквенно-морковный смузи:

200 грамм мякоти сырой тыквы
1 средняя морковь
3 средних яблока
1 чашка йогурта, кефира или кисломолочной закваски
1 столовая ложка меда Открыть/Комментировать

2023-10-04 18:06:03 Пальминг — техника для расслабления глаз

Горячие ладони кладем на глазные яблоки.

Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение.

Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд.

Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут.

В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос. Открыть/Комментировать

2023-10-03 18:02:31 Дорогие друзья!
Собрали для вас самые лучшие каналы со всех уголков телеграмма на волнующие тематики

Туристические каналы:
@Georgia_turist
@Uzbekistan_turist
@Dubai_turist
@Turkey_turist
@Kazakhstan_turist
@Maldives_turist
@Azerbaijan_turist
@Belarus_turist
@Erevan_turist
@Armenia_turist
@Tbilisi_turist
@Tashkent_turist
@Sng_tourist

Йога, Фитнес:
@yoga_dushevnoe
@yoga_garmoniya
@fitnesyoga_tg
@pohudey_fitnes_tg
@yoga_happy
@fitnes_figurka
@fito_baby

Гадание, Таро, Эзотерика:
@ezoastroray
@ezoastropsihi
@astro_know
@zvezda_goroskop
@astro_znay
@astro_uchi
@taroastroro
@astrology_znaki
@astro_japan_goroskop
@astrology_zvezda
@astro_znay_numerologiyu

Беременность, Семья, Дети:
@rostimdeti
@beremena_rodi
@mama_mladenec
@rojay_pravilno
@love_semya
@deti_mamochki
@roditeli_psy
@umnaya_mamochka
@beremennost_birth

Мода, Макияж:
@moda_ss
@nerodiskrasivo
@makiyajmoda

Похудение, ПП, Кулинария:
@rec_kulinar
@keto_hudey
@keto_pohudey
@stroynaya_keto
@nedorogo_vkusno
@recepti_den

Психология, Саморазвитие, Отношения:
@woman_schaste
@otnosheniya_psiho
@schastlivaya_woman
@lubov_otnosheniya
@uspeh_devushka
@uspeh_mujik

Дизайн, Интерьер, Ремонт:
@interer_dizayn
@remont_inter
@remont_dezign

Машины, Автомобили, ПДД:
@avto_mashini
@avtomobil_moto
@avtonovosti_rus
@uroki_vojdeniya
@pdd_uroki

Политика, Новости:
@novosti_sobitie
@news_uznavay
@Rossiya_novo
@novosti_znay_vse
@byurokrat_novosti
@novosti_uznavay_pervim
@politika_znay

Инвестиции, Криптовалюты, Трейдинг:
@marketing_invest
@blockcheyn_kripta
@investiruy_dohod
@novosti_block
@marketing_zarabotok
@supertreyder

IT новости, IT Вакансии, Обучение
@vakansii_it_uchi
@novosti_it_tg
@stan_it_rabota

Медицина, Здоровье, Фармацевтика:
@russiamedd
@medreceptt
@meddmsk
@jiv_zdorov Открыть/Комментировать

2023-10-02 17:16:30 Открыть/Комментировать