Понижаем давление быстро!
Для понижения давления рекомендуется смочить полоски ткани в яблочном укусе и прикладывать их к голым стопам на 15-20 минут.
Нормализовать показатели поможет глубокое дыхание. В результате тело расслабляется, а частота сердечных сокращений замедляется. Также необходимо расслабиться и попытаться задерживать дыхание на выдохе.
Выпить чай с мятой или "коктейль" из 1/2 стакана минеральной воды, столовой ложки меда и сока половины лимона. Этот же напиток необходимо выпить за один прием, и уже через 25-30 минут почувствуется эффект.
Можно на 1-2 минуты опустить ноги в тазик с холодной водой. Кроме того, необходимо подержать руки под холодной водой, а также сбрызнуть лицо. Затем положить полотенце, смоченное холодной водой, на солнечное сплетение.
