Вечер, пирожочки. У нас есть работа и крыша над головой, все | Прочитала и написала

Вечер, пирожочки.

У нас есть работа и крыша над головой, все близкие живы-здоровы – откуда взяться выгоранию? Однако однократный острый стресс наша психика переносит куда легче, чем хроническое давление, казалось бы, незначительных обстоятельств. Среди основных факторов выгорания – недостаточный контроль над условиями жизни и работы, токсичная обстановка, отсутствие поддержки и большое количество требований от окружающих и самих себя. Для BFM написала очередную колонку, в которой собрала книги, помогающие избежать негативного влияния стрессоров и стать устойчивее.