Probono – контакт-центр помощи пострадавшим

2021-11-04 23:04:27 Куда можно обратиться за психологической помощью?

1) ДАВЕР: бесплатная психологическая помощь
Независимая общественная инициатива, созданная для оказания бесплатной психологической помощи беларусам в формате индивидуальной консультации или в группе поддержки.
https://daver.by/

2) Телеграм-бот «Давер»
Бот, помогающий связывать психологов и людей, нуждающихся в помощи.
https://t.me/psiholog2020bot

3) Телеграм-бот Probono.by
Бот центра инициатив помощи пострадавшим. Здесь можно найти адвоката, юриста, психолога, врача и нужную вам помощь.
https://t.me/tut_pomogut_bot

4) Беларусь солидарная
На странице вы найдете информацию об инициативах, оказывающих различного рода помощь и поддержку.
https://greenbelarus.info/articles/14-08-2020/belarus-solidarnaya-spisok-iniciativ-gotovyh-pomoch-tem-komu-seychas-nelegko

5) Сайт профессиональных психологов "B17"
Ресурс позволяет найти специалиста в вашем городе.
https://www.b17.ru/

6) Тренинговый центр "Квадратный апельсин"
Центр проводит личностные и профессиональные тренинги, детские развивающие лагеря, консультирование и коучинг.
https://kv-apelsin.com/

7) Психологическая аптечка белоруса: книга-проводник в теме ментального здоровья.
Книга называется “психологической аптечкой”, потому что здесь вы найдете первые подручные инструменты, общие и базовые знания по темам. Она разложит запутанные термины, может стать основой для более глубокого познания и принятия себя, а может будет иметь терапевтический эффект.
http://psy.first.bel.tilda.ws/

8.) Антивыгорательный воркбук для волонтёров и волонтёрок с описанием практик по самозаботе и самопомощи.
http://workbook4v.tilda.ws/

9) Сайт о психическом здоровье samopomo.ch
На сайте собраны тесты, статьи, рекомендации на тему психического здоровья, а также возможность обратиться к специалистам (их контакты доступны после регистрации на сайте).
https://www.samopomo.ch/about

Probono Открыть/Комментировать

2021-10-27 14:10:17 1 ноября на платформе "Нация Лидеров" одновременно стартует три курса:

Премьера
Самоорганизация: Как начать с себя и найти взаимоподдержку
Освойте искусство самоорганизации и эффективного общения, взаимодействия с партнерами.
8 недель. Вебинары по вторникам в 20:00. Подробнее

Права гражданина Беларуси - шестой поток
Научитесь законно отстаивать свои права через реальные примеры и алгоритмы действий.
Получите консультацию опытного правозащитника по своей ситуации.
4 сферы: Здравоохранение | ЖКХ | Экология | Образование
3 недели. Вебинары по четвергам в 21:00. Подробнее

СТУПЕНИ. Преодоление выгорания. Восстановление ресурса - четвертый поток
Пройдите за руку с психологом и другими участниками группы от эмоционального опустошения к наполнению новыми силами. Научитесь управлять своими эмоциями и сохранять здоровую психику в условиях давления и страха. Подробнее
3 недели. Можно выбрать любую группу:
По понедельникам и четвергам в 19:00
По понедельникам и пятницам в 20:00
По вторникам и четвергам в 21:00
По вторникам и пятницам в 21:00

Регистрируйтесь до 30.10.2021 на платформе и выбирайте курс!

Делитесь ссылкой со своими друзьями. Улучшайте свою жизнь уже сейчас.

ТГ | Сайт | FB | Бот | Youtube | Insta Открыть/Комментировать

2021-10-20 11:15:18 Legal Hub - онлайн-сервис бесплатных юридических консультаций для всех, кому нужна помощь юриста
⠀⠀
Как работает сервис?
Есть 2 варианта обращения к юристам за консультацией:
1. Вы можете забронировать удобное для вас время для консультации и в назначенное время встретиться с юристом на платформе legalhub.help
Либо
2. Задать вопрос в общем чате и свободный в данное время юрист подхватит ваш запрос в работу. Создатели сервиса обещают, что в течении максимум 24 часов юристы начнут работу с обращением.
⠀
Это безопасно?
Да! Информация о клиентах зашифрована и надежно защищена. Персональные данные не собираются, поэтому даже разработчики платформы не могут идентифицировать клиента. Если вы хотите предоставить юристам для ознакомления и работы какие-то документы, мы рекомендуем скрывать в них персональную информацию, например ФИО и адрес.
⠀
Кто консультирует?
Юристы, адвокаты, правозащитники разных сфер и специализаций - профессионалы, каждый день защищающие права и интересы обычных людей. Каждый юрист предоставляет перечень сведений, подтверждающих его компетенции и специализацию, создатели сервиса проверяют и после этого дают доступ к сервису и работе с обращениями. Кроме того, попасть в систему можно только по рекомендации коллег.
⠀
Это – некоммерческий проект
То есть все юридические консультации на платформе предоставляются бесплатно. Никакого финансового взаимодействия между юристами и клиентами на платформе, либо денежных транзакций в сторону сервиса нет.
⠀
Сервис доступен по ссылке: legalhub.help.

Probono Открыть/Комментировать

2021-10-12 18:11:40 5 лет «Зелёному телефону»!

12 октября исполнилось 5 лет "Зелёному телефону" Экодома — бесплатной инфолинии, которая помогает людям самостоятельно решать местные экологические проблемы.

Делимся итогами работы первого юбилея:

https://ecohome-ngo.by/zelyonomu-telefonu-pyat-let-napominaem-chto-eto-za-initsiativa-i-podvodim-itogi-pervogo-yubileya/

Спасибо, что остаётесь с нами, лучший подарок – рассказать про "Зелёный телефон" друзьям и соседям

Как обратиться? Выберите один из способов:
Позвонить или написать в мессенджерах Viber или Telegram +375 29 1702670;
Написать на e-mail: greenphonehelp@gmail.com.
⠀
Время работы:
Понедельник, среда и пятница
С 10.00 до 18.00.
⠀
Мы на связи для решения экологических проблем!

Экодом Открыть/Комментировать

2021-09-13 16:34:08 Probono.by – информационный центр открытых инициатив помощи пострадавшим – продолжает помогать

Если вам нужна психологическая помощь, консультация по юридическим вопросам или шаблон для документов – обращайтесь.

Вы можете связаться с нами:

через телеграм-бота https://t.me/tut_pomogut_bot
через чат на сайте probono.by
Сайт доступен при включённом VPN.

Probono Открыть/Комментировать

2021-08-20 13:41:16 Психологическая памятка

Рекомендации от психолога для людей, оказавшихся в заключении. Берегите себя!

https://probono.by/memos/36/

Probono Открыть/Комментировать

2021-08-13 18:12:11 16.08 завершается набор участников в группы онлайн-курса "СТУПЕНИ. Преодоление выгорания. Восстановление ресурса"

Этот курс для каждого из нас, ведь он про то, как:
- побороть свои страхи
- справиться со стрессом и травмой, которую мы все продолжаем переживать
- защититься от лавины информации и жить полноценно
- противостоять выгоранию и восполнять ресурс
- восстанавливать силы для движения дальше
- разбираться в себе и развиваться.

6 занятий по нарастающей:
от опустошения к наполнению новыми силами

Каждое занятие состоит из:
Видео-лекции (8-15 минут)
Практического задания
Групповой работы в голосовом чате (можно писать): упражнения, вопросы-ответы. #психология

Подробнее о курсе и регистрация тут.

Probono Открыть/Комментировать

2021-07-12 20:57:01 Телеграм-бот для консультаций по цифровой безопасности

Команда специалистов по цифровой безопасности создала бот, в который можно смело отправляться за подсказками по:

настройке аккаунтов в соц.сетях;
инструментам для защиты своих устройств;
поиску проверенных образовательных ресурсов для прокачивания навыков цифровой безопасности;
организации безопасной коммуникации внутри команды;
составлению правил безопасности и др.

Ссылки на бот:
@CyberBeaverBot
(https://t.me/CyberBeaverBot)

Probono Открыть/Комментировать

2021-07-07 21:51:25 Каждый и каждая из нас продолжают находиться, в разной степени, в травматической ситуации.

Поэтому наши памятки актуальны и сегодня.
Больше полезной информации ищите по хештегам #психология #памятка

Внимание: памятки не заменяют профессиональную помощь. Если вы чувствуете, что вам нужна психологическая поддержка, обращайтесь:

по номеру +375 44 709-79-11
через телеграм-бота https://t.me/tut_pomogut_bot
через Viber http://www.viber.com/probono

Probono Открыть/Комментировать

2021-06-30 15:56:53 Антивыгорательный воркбук для волонтёров и волонтёрок от Правовой инициативы

Что в воркбуке?

Доступные теоретические вставки об эмоциональном выгорании, вторичной травме, депрессии, стрессе и стрессорах, копинг-стратегиях, ресурсах
Подборку практик по самозаботе и самопомощи, которые позволяют работать с некомфортными эмоциональными состояниями
Рекомендации, что почитать, посмотреть по теме
Ресурсы, куда обращаться за доступной психологической помощью.

Будем рады, если это пригодится на пути заботы о себе!

Посмотреть и скачать воркбук

Probono Открыть/Комментировать