Домашнее задание для проактивных педагогов - сдать анализы на | Проактивный Методолог

Домашнее задание для проактивных педагогов - сдать анализы на дефициты до 1 сентября, получить онлайн консультацию (расшифровку) у врача и заказать себе витамины на iHerb.

Вот список основных анализов, по сумме выходит на 50$ примерно:

Общий анализ крови
25-ОН витамин Д
В9, В12
ТТГ
Анти-ТПО
Общий белок
Ферритин
Сыв. железо
Ионизированный кальций
АЛТ, АСТ
Гликозилированный гемоглобин

Если у вас нет энергии, чувствуете постоянную усталость, вам трудно дышать, то возможно, дело в анемии. С правильными дозировками витаминов качество жизни довольно-таки быстро повышается.

Мне еще помогла сессия с телесно-ориентированным терапевтом. Когда мы заняты преимущественно интеллектуальным трудом, часто пропадает связь между телом и головой, а наглядный пример, то есть проработка блоков в теле помогает понять, что мы делаем не так.

Это больно, но эффективнее, чем просто разговоры с психологом, imho.

Умеем ли мы защищать личные границы, вербализовать претензии, говорить только то, что мы искренне чувствуем, заботиться о себе, отдыхать? Если нет, то привет проблемы с телом.

После сессии прошло больше месяца, у меня перестала болеть спина, наконец-то не забываю принимать витамины, а еще со многими людьми стало гораздо легче общаться, приятный бонус.

Так что официально объявляю себя амбассадором телесно-ориентированной терапии.

P.S. До нового учебного года 17 дней.