Самооценка. Что это? Какие механизмы е формируют? Зачем она н | PRIZMA_PSY

Самооценка.
Что это? Какие механизмы е формируют? Зачем она нужна? Как самостоятельно с ней работать? Как ведут себя действительно уверенные в себе люди?

Что вообще такое самооценка?
В первую очередь, это СУБЪЕКТИВНАЯ оценка человеком самого СЕБЯ, своих качеств и достоинств. Зачастую она вообще не имеет общего с принятой действительностью, это называется завышенной/ заниженной самооценкой.

Зачем нужна самооценка?
Она находится над теми механизмами, которые определяют поведение человека в обществе, и позволяет регулировать сво поведение и деятельность, защищает стабильность и независимость личности. Её главный механизм – это помощь в развитии и познания себя. Оценивая сво поведение через призму оценки окружающих людей, происходит развитие.

Так, с скучнотой разобрались. Теперь информация для настоящих или будущих родителей.

Как выглядит детство уверенного в себе человека?

1) С мнением ребнка считаются даже в простых бытовых вопросах. Например, вкусовых предпочтениях. Можно спросить, что он хочет на завтрак-обед-ужин, и дать возможность определить размер порции. Зачастую наше любимое ‘в ресторане выбирать будешь’, ‘ешь,что дают’ и ‘вырастешь, будешь есть, что хочешь’ звучит систематически и вырабатывает установку ‘миру пофиг на твои хотелки, радуйся тому что будет, ты никто, чтобы что-то выбирать’. И так в остальном быту, будь то выбор секции, хобби, обоев в комнате…

2) В момент развития малышей есть та самая нелюбимая родителями фаза ‘ЯСАМ’, когда ребёнок проявляет интерес к самостоятельной деятельности. Например, сам пытается есть и весь измазывается едой, пытается сам одеться на прогулку, убрать со стола помогает, помыть посуду и так далее. Обычно родители устают с малышами и эти бытовые моменты не всегда готовы терпеть. И вместо возможности самостоятельного развития и преодоления сложностей дети слышат: не надо, испачкаешь; сам будешь возиться три часа; дай сделаю; ты не сможешь как надо и тд.

Проявленное родительское терпение в этих двух аспектах сильно повышает вероятность того, что человек будет адекватно воспринимать себя и свою личность в окружающем его мире, а также сможет продуктивно взаимодействовать с миром.

И ещё немного( много) о важном.
Зачастую люди путают действительно адекватную оценку себя с защитным механизмом, когда люди с заниженной самооценкой транслируют в мир лжеуверенность.

Итак, теория.

1) Не в деньгах счастье
Минимальное наличие, а скорее даже полное отсутствие каких-либо материальных аксессуаров статусности.
Билл Гейтс, Стив Джобс, Илон Маск это люди, изменившие мир и ходящие в неприлично простой одежде. Да, пример радикальный, но теперь вспомните людей, которые бегут за последней моделью телефона, ходящие в фирменой одежде, обклеенной известными логотипами, чтобы всё вокруг понимали что это за шмотка и сколько стоит. Эти люди в других ценят не личность, а оболочку, и свой успех оценивают также в качестве обртки, а не содержимого. Повторюсь, пример драматичный, делить мир на чёрное и белое вредно для здоровья.

2) Взаимоотношения с людьми вокруг.
Люди с высокой самооценкой общаются только с теми кому они симпатичны, а точнее, если с ними кто-то не хочет общаться, им вс равно, они не лебезят и не ищут контакта с теми, кто этого контакта не хочет. Им просто абсолютно неизмеримо ровно на таких людей. Люди же с низкой самооценкой ищут статусных контактов для возвышения себя в ‘светском обществе’и причисляют себя к оным. И при случае не забывают это упомянуть.

3) Социальный статус.
Люди с адекватной самооценкой любят всех людей. Люди с низкой самооценкой так или иначе ищут социальные группы, за счт контраста с которыми можно возвыситься, или же которых можно обвинить в своих проблемах или неудачах.

4) Владение своей жизнью.
Люди, осознающие свою ценность, делают то что, хотят и не делают то, что не хотят. Они работают на любимой работе.