Привычка быть счастливым

2022-12-26 09:05:53 ГДЕ РОДИЛСЯ - ТАМ И ПРИГОДИЛСЯ?

В нас с самого детства сидит злоебучий страх перемен. В школе нас учат быть такими же, как все и не отсвечивать. Если, не дай Бог, не пошел в институт - все сразу ставят на тебе крест. Хочешь уехать из своего Устьпедрищенска? Да кому ты там нужен?

На этот счет у меня есть миллион противоположенных историй. Ресторанный бизнес — индустрия, которая минимум процентов на 70 состоит из приезжих. Я познакомился с ребятами со всей России за годы работы. И знаете, что их отличает? У них нет страха перемен! Они могут собрать все свое барахло в рюкзак, переехать в Москву или Питер с 1000р в кармане и пробиться на самый верх! Многие из тех, с кем я работал, сейчас ушли из сферы и стали успешными профессионалами в разных нишах, кто-то открыл свой бизнес, а кто-то переехал жить в другую страну. Но начались все эти трансформации у них с обычного желания лучшей жизни!

А к каким изменениям готов ты? Ты хочешь поехать на море в 2023 или только "хочешь хотеть на море" каждый год? Готов ли ты взяться за свою жизнь или и дальше будешь смотреть на соседей, которые "насосали" или "родители подарили"? Причина твоего недовольства собой все еще "все вокруг гандоны и нет в мире справедливости" или уже понял, что пока не поднять жопу с дивана ничего не получится?

Я предлагаю тебе вписать в мой практикум ПРИВЫЧКА БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ. 4 недели мы будем не просто учиться, а на практике ежедневно менять свою жизнь так, как давно хотели, но откладывали. Забей на все сомнения, у тебя получится, а одногруппники будут пушить твой запал и создавать здоровую конкуренцию. Начни менять себя с января Нового года. Или не начнешь уже никогда

Набор в практикум ведется строго до 28 декабря включительно. Не успел - поезд ушел. Вся информация про практикум на сайте https://privichkabitschastlivim.getcourse.ru/privichkabitschastlivim Открыть/Комментировать

2022-12-24 13:02:38 Ну что ж. Сегодня суббота, что делаете вы?

Уже мучаетесь от похмелья или только планируете веселиться вечером? Проводите так каждые выходные?

А может эти выходные потратите на саморазвитие или попробуете что-то новое? Как вам такое?

Или потом снова будете говорить, что времени нет? Если два свободных дня в неделю тратить только лишь на праздное веселье, то времени и не будет. Как и, скорее всего, денег. И точно как и счастья.

Подумайте об этом Открыть/Комментировать

2022-12-22 09:14:47 ПРИВЫЧКА БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ: ГО, Я СОЗДАЛ

Рад сообщить, что сегодня открыл набор в практикум Привычка быть счастливым, про который много рассказывал (и еще больше расскажу) последнее время.

Привычка быть счастливым - это практикум, в котором я делюсь проверенными лично способами разобраться в себе, приобрести полезные привычки и наладить жизнь. Измени свою жизнь с января и навсегда!

Расскажу историю. Лет 5 назад у меня созрел план: взять машину в кредит, выплатить его, потом продать машину, докинуть денег и взять ипотеку. Так вот, многие мои знакомые говорили, что план так себе. И переплаты большие, и ипотека дорогая, и к машине привыкну, и откладывать деньги будет тяжело, когда платишь кредит. И что в итоге? У меня ипотека под 9,4% (сейчас звучит как сказка), которую я потихоньку досрочно закрываю, квартира выросла в цене в 2 раза, она сдается, а сам я живу на Бали. Не хочется говорить про кого-то плохо, но у некоторых "советчиков" в жизни не изменилось примерно ни хрена. Я смог этого добиться изучая финансовую грамотность. Этим я поделюсь с вами.

Что даст тебе практикум?

-Разберешься с работой: добьешся лучших условий или грамотно поменяешь ее
-Научишься просыпаться в хорошем настроении и заряженным энергией. И так 365 дней!
-Приведешь свой организм в тонус
-Поймешь, сколько ты реально зарабатываешь и тратишь. Систематизируешь эти знания. Приобретешь базовую финансовую грамотность.
-Улучшишь отношения со своей второй половинкой. Если считаешь, что лучше уже некуда, то задача сделать, чтобы и она так считала.
-Встретишься с друзьями. Звучит забавно? Скорее всего, если ты на этом курсе, то давно собираешься встретиться, но постоянно "кучадел". Мы это исправим
-Освоишь целеполагание

Темы, которые мы затронем на практикуме:

-Физическое и Психическое здоровье. Это самая важная тема для любого человека! Если ты ешь все подряд и не тренируешься, то даже если сейчас все ок - это временно, бро!
-Саморазвитие. Как становиться лучшей версией себя ЕЖЕДНЕВНО! Как начинать привычки и не бросать их. Как, в конце концов, стать желанным гостем в любой компании
-Hard & soft skills. Если вы удивлялись, почему коллега менее компетентен, чем вы, но быстрее двигается по карьерной лестнице, то я открою для вас новый мир.
-Работа и предпринимательство. Как кайфовать от работы или как сменить ее, чтобы в конечном счете все-таки кайфовать. И отдельно поговорим про то, нужен ли тебе на самом деле свой бизнес
-Финансовая грамотность и инвестиции. Этому не учат в школе. И я не научу этому. Но я покажу, как научиться и как попасть в ту "тусовку просвещенных", которые не живут от зп до зп и имеют нехилую финансовую подушку.
-Семья и отношения. Поговорим про отношения, которые (бесит это слово) наполняют, а не опустошают тебя. Да, такие бывают. И да, у тебя они тоже могут быть.
-Друзья и окружение. Как ценить старых и заводить новых друзей. Будем много говорить о том, насколько сильно тебя формирует твое окружение.
-Отдых и развлечения. Научу вас совмещать развлечения и эффективность, как бы забавно это ни звучало
-Хобби и творчество. В идеальном мире после этой темы вы обретете второй источник дохода (ну или минимум - счастья)

Набор на курс будет открыт всего неделю. Я выбрал самое удачное время для старта твоей трансформации: первый рабочий понедельник Нового года. Давно хотел? Самое время начать! Если сейчас ты думаешь отложить до конца недели, то просто вспомни все те вещи, свершение которых ты отложил на потом, а в итоге просто провафлил!

Вся информация про практикум на сайте, который я специально сделал для этого https://privichkabitschastlivim.getcourse.ru/privichkabitschastlivim Открыть/Комментировать

2022-12-21 09:02:25 Привычка быть счастливым. Бесплатный урок 4 из 4:
ТУСОВКА ПРОСВЕЩЕННЫХ ИЛИ ГДЕ ТВОИ БАБКИ

2020 год. Я работаю на 3х работах, более-менее зарабатываю, беру ипотеку и начинается карантин. С одной работы меня увольняют, другая работа просто закрывается, а все мероприятия в моем выездном баре тупо отменяются. Соседка со съемной квартиры съезжает, арендодатель говорит или платите за обе комнаты или валите. Я охреневаю, съезжаю пожить к другу и за 2 месяца начинаю делать ремонт в голых стенах своей ипотеки.

Прошло уже 2,5 года и у меня все зашибись. Выездной бар качает, я зарабатываю больше денег, переехал на Бали, учусь серфить и живу с прекрасной девушкой. Да, местами эти 2,5 года были не самыми простыми. Но выйти красиво мне помогли финансовые навыки, которыми я овладел еще до карантина. Сегодня поговорим про них.

Плохая новость в том, что в России огромная проблема с половым и финансовым воспитанием. То есть на с детства не учат, как безопасно трахаться и как обращаться с деньгами. По крайней мере, меня и большинство моих друзей - не учили. Хорошая же новость, что в 21 веке вся информация гораздо доступнее. И Можно учиться финансовой грамотности самому. И когда ты начинаешь это делать, то поднимаешь завесу и попадаешь в так называемую "тусовку просвещенных". Оказывается, некоторые твои знакомые уже что-то да знают, применяют и множат свои деньги. И не делятся с тобой не потому что "редиски", а просто это не та тема, про которую обычно вот так за пивком речь заходит.

Это будет самый короткий урок, в котором я расскажу базовые принципы, а в конце поделюсь где узнать еще:

1) если бы я выделил только одно правило, им бы было ОТКЛАДЫВАЙТЕ % ОТ КАЖДОГО СВОЕГО ДОХОДА

2) ведите учет личных финансов (и рабочих, если вы предприниматель). чтобы что-то анализировать, это сначала надо подсчитать

3) инвестируйте накопленные с пункта 1) деньги. под матрасом деньги(как в принципе и в банке) обесцениваются

4) диверсифицируйте свои источники дохода. проще говоря - даже с самой крутой работы, где вы незаменимы вас могут уволить и если вы работали там 10 лет и больше ничего не умеете - вы в жопе

5) не бойтесь кредитов и ипотек. для некоторых (в тч меня) - это единственный способ купить машину/квартиру

6) тратьте бабки на себя. всех денег не заработаешь, солить их смысла нет. надо усердно и грамотно трудиться, но не забывать радовать себя

7) читайте книги про финансы. это азбука, без которой будет тяжело двигаться дальше

Напишите в комментариях цифру от 0 до 7, сколько из этих условий вы уже выполняете. Поглядим какой тут уровень финансов собрался.

А для всех, кто хочет приоткрыть ту самую ширму и хотя бы одной ного ступить в ту самую "тусовку просвященных" - завтра я запускаю практикум ПРИВЫЧКА БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ, в котором будет несколько уроков по финансам, в которых более детально пройдемся по каждому из этих пунктов.

И я могу гарантировать, что после практикума вы станете зарабатывать минимум на 15% больше + сможете создать финансовую подушку.

К слову, я за 2 года стал зарабатывать на 170% больше! Просто выполняя системно эти правила. Я, блин, барменом работал! Я смог и ты сможешь!

#финансы Открыть/Комментировать

2022-12-19 11:10:22 Взял на себя смелость выделить ТОП-10 книг, которые рекомендую прочитать каждому, вне зависимости от рода деятельности, возраста, убеждений и целей в жизни. Выбрать их было непросто, взял 5 познавательных и 5 художественных.

ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ
1) 12 правил жизни. Джордан Питерсон
2) 7 навыков высокоэффективных людей. Стивен Кови
3) Биология добра и зла. Роберт Сапольски
4) Sapiens. Краткая история человечества. Юваль Ной Харари
5) Мой продуктивный год. Крис Бэйли

ХУДОЖЕСТВЕННЫЕ
1) Тревожные люди. Фредрик Бакман
2) Заводной апельсин. Энтони Бёрджесс
3) Здесь курят. Кристофер Бакли
4) Цветы для Элджернона. Дэниел Киз
5) Изгои. Сьюзен Хинтон

Пишите, что читали из этого, понравилось или нет. Ну и свои топовые книги, с удовольствием обсужу

Делюсь прочитанными книгами в актуальном у себя в инсте https://instagram.com/astamurkalistov Открыть/Комментировать

2022-12-18 15:56:22 Этот урок вышел гораздо короче, чем предыдущие. Но в этих небольших советах - большая ценность. Скоро я запущу практикум, в котором более подробно расскажу про то, как саморазвиваться чуть быстрее и применять это на практике ежедневно. Следите за новостями!

#саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-12-18 15:56:22 Привычка быть счастливым. Бесплатный урок 3 из 4:
ВСЕ ТЫ МОЖЕШЬ!

Сегодня, в воскресенье, мы поговорим про саморазвитие. И начну я с истории, которая когда-то давно меня очень вдохновила. Однажды, отец Уилла Смита (тот самый актер, известный своей пощечиной) снес кирпичную стену здания и попросил 12 летнего Уилла и его 9 летнего брата восстановить ее. Задача казалась им просто невозможной, о чем они сказали отцу. На что отец ответил: «Никогда не говори, что ты чего-то не можешь. Не стоит смотреть на этой как на постройку ЦЕЛОЙ стены. Не стоит намереваться построить гигантскую стену. Ты не говоришь: «Я построю самую большую, офигенную, здоровенную стену, которая когда-либо была построена». Ты должен начать со слов: «Я положу этот кирпич настолько идеально, насколько это возможно. А за ним положу следющий». И ты повторяешь это каждый день. И вскоре стена будет готова"

Самое главное, что надо знать про личностный рост, что если вы начнете СЕГОДНЯ и будете делать что-либо каждый день, то уже через месяц это войдет в привычку, а через 2 мес вы получите ощутимый результат. Сегодня я поделюсь с вами привычками, которыми пользуюсь сам. Даже если вы знаете про них, даже если вы делаете их раз в неделю - это все шляпа! Только постоянная ежедневная основа!

1) Каждый день вы должны минимум 30 минут тратить на саморазвитие. Нет времени - проснитесь пораньше. Пропустил - на следующий день потратьте час.

2) Можно саморазвиваться в профессии, а можно лично. И то и то должно быть в кайф, если нет - смотрите прошлый урок, видимо вам пора менять работу.

3) Про чтение книг. Я всегда читаю 1 сложную книгу, на усваивание информации которой мне нужно время, поэтому читаю 1 главу в день, предпочтительно с утра. И читаю всегда 1 художественную книгу, когда есть свободное время. И те и те книги я стараюсь тщательно отбирать, основываясь на своих предпочтениях, отзывах и подборках. Если спустя 20-30% книга так и не захватывает, то я перестаю читать. Начал так делать только года 2 как, тупо жалко свое время. Книги - это долго, что уж.

4) Слушайте подкасты. Это можно делать по дороге. Да, может вы усвоите не 100% инфы, но на длинной дистанции точно почерпнете знания

5) Смотрите видосы. Я обычно смотрю во время бега, но кто-то любит и просто так. Это точно полезнее пустого залипания в мобилу или листания инсты

6) Встречайтесь с людьми! Очень недооцененный метод! Часто у вас есть лично знакомые или знакомые знакомых, которые преуспели в вашей сфере и могут за полчаса рассказать больше полезной инфы, чем вы прочтете в 5 книгах. Не стесняйтесь обратиться к ним, предложить позавтракать, раскройте цель своей встречи. Обычно умные и опытные люди всегда к такому открыты. Да и им приятно будет, особенно если не часто с таким обращаются.

7) Посещайте профильные мероприятия. Есть классное выражение "контакт=контракт". Знакомство с единомышленниками откроет вам новые двери и позволит узнать, что сейчас актуально в жизни, а не в книгах

8) Ходите на выставки, в театр, кино и все подобное. Выбирайте более-менее интересные темы и вперед! Это будет развивать вашу насмотренность, а она важна в любой профессии

9) Избито, но путешествуйте. Никак не приобрести тот опыт и эмоции, которые обретаешь, побывав в новой стране.

10) Делитесь всем вышеперечисленным в сториз. Вы очень удивитесь, когда окажется, что среди ваших друзей есть те, кто увлекаются такой же (на первый взгляд) ерундой.

Минимум 30 минут в день! Каждый день! Так добьетесь успеха!

Что даст вам саморазвитие? -вы станете приятным собеседником, а значит и желанным гостем в любой компании -на работе вы будете знать чуть больше коллег и выгодно этим выделяться (там и до повышения недалеко) -на первом свидании вы сможете поддержать беседу на любую тему. это даст вам минимум +100 очков -вы сможете более аргументировано спорить с кем угодно, а не просто повторять одно и то же с пеной у рта Открыть/Комментировать

2022-12-17 14:16:28 Довольны ли вы работой, которая у вас сейчас? (опрос анонимный)
anonymous poll

Доволен, не хочу менять – 18
49%

Хорошо, но хотелось бы лучше – 14
38%

Не доволен, как и на что сменить - непонятно – 4
11%

Не доволен, в ближайшие несколько месяцев сменю – 1
3%

37 people voted so far. Открыть/Комментировать

2022-12-15 11:00:50 1) первые полгода-год любая работа будет казаться интересной, тк много чего нового, даже в знакомой вам сфере: коллектив, правила, задачи, вызовы и тп. когда этот этап пройдет, работа перестанет быть такой интересной. И ЭТО НОРМАЛЬНО. тут вам просто надо решить, хотите вы дальше скакать по работам каждый год (ничего плохого в этом не вижу) или будете пытаться драйвить себя чем-то на этом месте и искать новые интересные вызовы и точки роста

2) как только вы поняли, что всерьез рассматриваете смену работы, вам надо взять максимум от нынешней работы: пройти все внутренние и если есть сторонние обучения, если ваша работа связана с контактами - убедиться, что вы с ними френдли и в случае чего сможете забрать их с собой, сходить в неотгулянный отпуск (во время которого, кстати, можно выйти на стажировку в новое место)

3) позаботиться о выходном пособии. тут 2 варианта: или вы официально устроены и все должно быть хорошо, или вы (очень зря) работаете неофициально, тогда вам нужно постараться сделать так, чтобы результат финальной работы компания смогла поулчить после того, как добросовестно рассчитается с вами (да-да, вы думаете не все руководители гандоны, но может вам просто везло. я так в свое время с двух разных работ забирал дорогое оборудование в счет зп, которую мне были должны)

4) начать искать новую работу! этот пункт самый важный, но он очевидный, поэтому не начинал с него. помните, поиски работы начинаются с грамотного резюме (на самом деле они начинаются с того, что вам стоит подумать о своей жизни на пару лет вперед, но это отдельная история). не стоит недооценивать посты в соцсетях и рекомендации друзей (всю свою работу я нашел именно так)

5) вам нужно четко определить причину, по которой работа не в кайф (бабки, руководитель, команда, скучные задачи и тп) и если все остальное ок (!!) и проблема только одна, то стоит сначала подойти к руководителю, доверительно побеседовать с ним и постараться найти пути решения. причем пути решения должны предложить вы!! одним из аргументов в переговорах должны быть ваши результаты поиска работы (там платят больше, там готовы дать должность выше, там входит ДМС и тп)

6) доделать все свои хвосты по работе. уходить, забивая хер - так себе вариант. вы должны быть красавчиком как во время работы (об этом, конечно, надо было раньше думать =), так и после ухода. вас должны тепло вспоминать и руководитель при случае должен дать хорошую рекомендацию

7) и последнее в списке, но не по значимости - у вас должна быть финансовая подушка, которая позволит сидеть без работы минимум 3 месяца (траты в месяц*3). это позволит вам а) уйти с работы не найдя новую б) быть более избирательным при выборе работы в) чувствовать себя увереннее. Финподушка - сложная штука, я буду более подробно рассказывать как ее сделать в практикуме, который стартует в январе. Там же, кстати, будет затронута тема предпринимательства, а именно - для тебя оно или все-таки нет.

Итак, ты узнал многое из того, что знаю про то, как кайфовать от работы и менять ее, если кайф закончился. Буду рад, если ты прямо сейчас воспользуешься полученными знаниями, сядешь и запланируешь свой план по работе на 2023 год: хочешь повышения зп, новой должности, сменить компанию, сферу деятельности, стать предпринимателем или может уехать дауншифтить на январские. Делись своими планами в комментариях, чтобы каждый увидел, что он не одинок в желании улучшить свою работу!

#работа Открыть/Комментировать

2022-12-15 11:00:50 Привычка быть счастливым. Бесплатный урок 2 из 4:
РАБОТА В КАЙФ

Всех нас интересует, как заработать много бабла. Только вот для этого нужна крутая работа, которая тебя драйвит. У меня такая была и есть. Потому что я не стеснялся ставить себе цели по работе и менять ее, когда она шла вразрез с моими целями. Сейчас расскажу подробнее.

Скажу честно, с работой мне всегда везло. Что уж там, работать барменом мечта многих: девчонки, алкоголь, куча друзей, вход на любые вечеринки. Но и после бара мне посчастливилось находить крутые места, причем без релевантного опыта. С 2012 я параллельно(!!) с баром работал: тренинг менеджером в чайно-кофейной компании, копирайтером в банке, майнинговой компании и ресторанном холдинге, ивент и маркетинг менеджером в бизнес-клубе, управляющем нескольких интернет-магазинов с препаратами эстетической медицины. Все это время я также развивал свой выездной бар Bootlegger и с июля 2022 я занимаюсь только им.

Я не из тех, кто исключает везение и случай в жизни в целом и в поисках работы в частности. Но во-первых, над их вероятностью можно работать (это тема для отдельной беседы), а во-вторых, есть определенные установки (наверное так лучше их назвать), которые помогли мне расти в профессиональном смысле, а значит и по работе. Сегодня я расскажу про них.

Будучи молодым важно понимать, что карьеру можно представить на некоем графике, где две оси: деньги и опыт. И в нормальной системе координат, чем больше у вас опыта, тем больше денег вы зарабатываете. Жаль, что мне никто этого не рассказал в молодости, и я пошел в кривую систему координат (бар), где я с ходу зарабатывал много, но когда с годами мои ровесники поднимались по карьерной лестнице, мне было все тяжелее зарабатывать больше.

Так вот в этом графике можно двигаться по разному:
-планомерно набираться опыта и повышать зп (условный банковский сотрудник с понятной индексацией зарплаты)
-быстро набираться опыта за небольшие деньги (условный личный секретарь предпринимателя)
-заколачивать норм бабки и особо не набираться опыта (условный бармен)

Так вот что важно знать: В КАЖДЫЙ МОМЕНТ ВРЕМЕНИ ВЫ САМИ ВЫБИРАЕТЕ, КАКОЙ СПОСОБ ДВИЖЕНИЯ ПО КАРЬЕРНОЙ ЛЕСТНИЦЕ ВАМ АКТУАЛЕН СЕЙЧАС. И ЭТО НАПРЯМУЮ КОРЕЛИРУЕТ С ПОЛУЧЕНИЕМ УДОВОЛЬСТВИЯ НА РАБОТЕ!!!

На начальном этапе, особенно если вы живете с родителями, точно стоит пожертвовать деньгами в пользу опыта. Перед тем как брать ипотеку, лучше устроиться на стабильную работу с понятной индексацией. Перед переездом в другую страну можно пойти на работу, на которой можно быстро срубить бабла, ну и так далее. То есть на протяжении жизни вы вряд ли будете в одном положении графика, и это нормально. Важно ставить себе планы по работе минимум на год (а можно и чаще) и исходя из них планировать, как действовать наилучшим способом на данном этапе.

Теперь про краеугольный вопрос: стоит ли работать на хорошей работе, которая уже в тягость. Ответ очевиден, даже если вы от него скрываетесь: НЕ СТОИТ. Но есть несколько правил, которых я всегда придерживался, перед сменой работы: Открыть/Комментировать