2022-06-19 19:10:07
Есть у меня старющая заметка на близкую тему. Ей лет 5 точно.
КРИВАЯ КОММУНИКАЦИЯ - Ты что, с ума сошёл, что ты творишь? ("нельзя рисовать на стенах, рисуй на ватмане")
- Как ты можешь? Ты доведёшь меня до инфаркта! ("я переживаю, звони мне, когда задерживаешься")
- Ты вообще понимаешь, сколько всего для тебя делается?! ("сними белую футболку, если хочешь валяться в траве")
- Я с ума сойду с тобой! Куда ты полез? ("я волнуюсь, что ты упадешь. попроси и я достану с антресоли то, что тебе нужно")
⠀
Слыхали такое?
Эмоции кипят, вена на лбу вот-вот взорвется, а кулаки сжимаются до белизны..
Думали о том, в каком ужасном мире живет человек, который получал такие "послания"
⠀
В чем соль?
В том, что ты перестаёшь понимать истинный смысл сообщений, который шлют тебе другие люди. За каждой фразой ты ищешь другой, скрытый смысл, тк чувствуешь, что все таки что-то не так.
За обычной просьбой, например, ты не видишь просто действие, которое от тебя ждут, а пытаешься понять, что этим хотели сказать "на самом деле".
⠀
"Вытри со стола, пожалуйста ("я плохая хозяйка", "я нерасторопная", "я неряха","кто-то лучше меня")
"Вынеси мусор" ("опять она меня пилит","не знает как меня напрячь")
"Сделай звук чуть тише" ("я снова всем мешаю", "мои интересы никого не волнуют","ей\ему будет лучше без меня").
⠀
Какой выход? Учиться "выпрямлять" послания, в том числе в своей голове. Иными словами, не искать подтекст в любой фразе и либо выполнить то, о чем просят, либо коротко объяснить, почему вы не можете это сделать. Если же за посланием действительно стоит какой-то подтекст, то человек, который его транслирует, должен взять на себя труд самостоятельно прояснить его на месте (здесь и сейчас). Игра "а догадайся" - одна из самых деструктивных в общении.
⠀
Какой идеал?
Я бы хотела каждый раз, когда слышу фразу "милая, кофе невкусный", было понятно, что речь идет только о кофе.
332 views16:10
Н
