​​Поэзия: бесплатный способ прокачать мозг! Да-да, помимо эст | Личный Рост 📈 Саморазвитие и Мотивация

​​Поэзия: бесплатный способ прокачать мозг!

Да-да, помимо эстетического удовольствия стихи могут стать замечательным тренажером для мозга.

Читайте
Степень влияния поэзии на работу человеческого мозга специально оценивали ученые из Ливерпуля. И стало понятно, что нейроны посылают конкретный импульс всякий раз, когда встречают в стихотворении интересное слово или образный оборот.

Даже если строчка закончилась, импульс сохраняет свою силу. Получается, мозг обучается находить смысл в других стихах. А вот если их пересказать в прозе, эффект пропадает.

Кроме того, чтение поэзии влияет на те участки мозга, которые отвечают за воспоминания из жизни и дают нам возможность переосмыслить свой опыт на фоне прочитанного. Это, без сомнения, делает нас умнее.

Пишите
Если человек записывает все, что с ним происходит, это помогает ему структурировать информацию. А делая то же самое в стихах, вы получаете и психологическую разрядку, и обогащаете свой лингвистический опыт.

Слушайте
Некоторые нейробиологи считают, что прослушивание стихов оказывает на людей легкий гипнотический эффект. Подстраиваясь под ритм и рифмы, мозг расслабляется, а его обладатель отдыхает. При этом воздействие идет на оба полушария одновременно — этот стереоэффект более полезен, чем эффект от прозы (ее обрабатывает лишь левое полушарие). Включение обоих полушарий помогает решать проблемы более креативно и продуктивно.

Запоминайте
Всего одно выученное наизусть стихотворение в неделю — и через два месяца вам станет проще запоминать вообще любые тексты. Да и эрудицию заметно расширите.

Декламируйте
А еще стихи развивают эмпатию — проживание того, о чем пишет автор, получение глубоких эмоций, расширение эмоционального интеллекта.