𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗗𝗿.𝗦𝘂𝗮𝗱

2022-09-01 19:41:07 ? Открыть/Комментировать

2022-09-01 19:40:18 И вот снова идея в моей голове. Это в моем стиле. Помните мой второй канал,который я продаю, его никто не покупает. Может там сделать лайф контент от доктор Суад ,чтоб не захламлять тут канал ? А туда бы перешли кому это интересно. Открыть/Комментировать

2022-09-01 19:32:44 Хмммм...многие уже написали ,что хотят про быт,про жизнь,советы по религии и истории из жизни связанные с испытаниями и знамениями Аллаха в моей жизни. Ма шаа Аллах вы такие все разные Открыть/Комментировать

2022-09-01 19:19:58 И пожалуйста пишите текст в ОДНОМ СММ. Это бот и нужно понимать что пишите вы одно смс и за ваши ещё 5 ,а потом снова вы и бывает каша. Открыть/Комментировать

2022-09-01 19:17:03 Ассаляму алейкум уа рохматуЛлах уа барокятух. Девочки пожалуйста напишите в бот ,чтобы выхотели видеть на моём канале. Какие темы (роды, дети не моя специализация), может больше жизненного контента , какие то рассказы или видео моей жизни. Мне кажется мой канал слишком официальный. Жду ваше мнение и совет в бот Открыть/Комментировать

2022-09-01 13:51:07 Итак, начинаем знакомиться с протоколами питания #протоколы питания
⠀
 БГБКБС — протокол  (без глютена, без казеина, без сахара)
⠀
Это универсальный план питания, подходит всем без исключения, восстановительная диета для общего оздоровления!
⠀
Она подразумевает исключение из рациона продуктов, содержащие компоненты из указанной аббревиатуры.
⠀
Продолжительность протокола: от 4 недель, но зачастую такое питание для многих становится образом жизни.
На данном протоколе нужно питаться 2-3 раза в день, без перекусов,это важно
⠀
Такой тип питания часто назначается детям с расстройством аутистического спектра. А так помогает при учащенных аллергических кожных проявлениях и воспалительных процессах.
⠀
Основные правила:

— Ограничить фруктозу до 20г в сутки
— Исключить подсластители и заменители сахара
— Не налегать на безглютеновую продукцию, в частности выпечку
— Углеводы, даже диетические, должны быть в ограниченном количестве
⠀
Что можно?

Безглютеновые крупы (гречка, киноа, пшено, амарант, кукуруза, овсянка (с маркировкой «без глютена»
Мука: кукурузная, рисовая, кокосовая, миндальная, фундуковая, мука кешью, ореховая, кедровая.
Тапиока, картофельный крахмал
Семена,специи
Овощи ,фрукты,зелень
Свежее мясо, птица, рыба (без панировки )
Яйца
Бобовые, орехи.
Масло Гхи
⠀
Чего нельзя?

ВСЕ виды сахара, сладости и подсластители, скрытые сахара в соусах, магазинных соках и напитках. Обращайте внимание на «добавленные» сахара. Часто добавляют фруктозный сироп из кукурузного крахмала, который есть в полуфабрикатах и промышленной еде.
Полуфабрикаты и готовая еда
Все молочные продукты, в которых есть казеин, а он находится во ВСЕХ молочных продуктах и продуктах питания, в состав которых они включены.
Картошка фри
Кофе растворимый
Консервы, крабовые палочки
⠀
Основное правило БГБКБС — безопасность/»чистота» приобретаемых продуктов. Внимательно следите за составом всего, что может попасть в продуктовую корзину.
❦~@prevent_dr_suad(копирование постов только с сылкой. Аманат) Открыть/Комментировать

2022-09-01 13:51:03 Открыть/Комментировать

2022-08-31 19:13:10 Девочки продолжу рубрику вопросов. Сегодня вопрос поступил про панические атаки и просьбой дать совет. И субхан Аллах как же много людей ими страдают. Во первых вы должны понимать,что я не могу дать совет в одном предложении или даже 10. И снова почему? Потому что это вы мои подпичики и пациенты думаете что нужно лечить только панические атаки или только молочницу, и что панические атаки это проблема с психикой, восприятием и тд....Но ещё разок....Что изначально привело вас к ним ? Да характер , мнительность , ранимость и другие черты характера имеют место быть однозначно, но...когда человек ранимый , мнительный , у него самобичевание по жизни, или обиды с детства это естественно все проявление эмоций, а эмоции влияют на состояние человека, и напомню что стресс это не только потеря близкого или развод как многие думают, стресс это даже если человек постоянно в думках насчёт вчера, завтра , будущего, проблемы бытовые и мысли о панических атаках по типу "А почему это у меня? Из за чего? А может я больна физически чем то страшным или может я схожу с ума? Раньше же все было хорошо , а от куда это взялось ,ведь у меня в семье нет психически больных ",это как пример. Девочки я доктор,которая страдала паническими атаками 18 лет и это вам не шутки, я знаю про панические атаки все, все их самые жесткое проявления , а посему я знаю примерно ваши мысли, я много обучалась и когда со мной на потоке было 2 тыс человек ,я видела что мы думаем , что у нас особая форма проявления ПА ,а оказалось что мы все - + одинаковые, симптомы, мысли и тд, и естественно все эти мысли о ПА (не важно какие) истощают и изнашивают наш организм , потому что за стресс отвечают надпочечники,которые вырабатывают гормон стресса Кортизол, эти 2 маленькие шляпки как терпилы в течении жизни принимают на себя всё...и со временем вырабатывается СУН (почитайте , там 3 поста) ,их 4 стадии и только по СУН я проходила отдельное обучение на 30 уроков , 1 урок , который длиться 2 часа, вы понимаете как это важно. А вы пишите и просите дать совет,это невозможно. От СУН происходит такое количество недугов,которые естественно нужно лечить в комплексе + снова дефициты, они играют важную роль. У нас с каждым днём очень сильно расходуется магний , это электролит,который вымывается с мочой и его не хватает нам катастрофически и именно магний можно пить по жизненно, у магния есть свои формы и именно магний и другие витамины напрямую связаны с работой головного мозга и нервной системой , поэтому все вместе и приводят к паническим атакам и ЕЩЕ РАЗ лечить нужно не симптомы, а причины , которые и привели к ПА. И ещё вредная еда из маркета ,вся которая с красителями,усилителями вкуса , ешками, ГМО по типу чипсов, соков, орешков, конфеток напрямую связана с паническими атаками, но это уже отдельная тема Открыть/Комментировать

2022-08-31 14:07:29 Это к слову....И многие отдают – + такие деньги ,а результата ноль, потому что подход классический а не превентивный, разница небо и земля. Поэтому девочки 2500 р в наше время с такими скачками доллара и обесцениванием рубля эта цена просто чашка кофе с круассаном (утрировано), а на кону ваше здоровье и оно только ваше и нужно только вам. Вы на свои плюшки, тортики и разный мусор тратите больше. Открыть/Комментировать

2022-08-31 14:07:20 И ещё разок...Мой курс подходит ВСЕМ ,не пишите и не спрашивайте " а у меня перхоть и экзема,мне подойдёт?" Подойдёт! "А у меня молочница и анемия,мне подойдёт? " Подойдёт. Индивидуальные схемы лечения я планирую сделать (дело времени) , НО продавать я их не буду без подготовки и прохождения своего курса ,так как это будет просто бессмысленно и деньги на ветер из выше написанного текста. И это никак не потому что мне нужно продать 2 схемы нет. Я обещала на каждую схему цену 2500р, ин шаа Аллах так и будет, но продавать за 2500р и общую схему + индивидуальную это уже простите нет, я не обесцениваю свой труд и так я цены делаю доступные дальше некуда. Открыть/Комментировать