Кое-кто рецепты просил, пожалуйста
Домашние хлебцы вместо ядовитого, непитательного отбеленного магазинного хлеба. Только что из духовки.
Перемолол немного пшеницы, овса и перловки. Не просеивал. Замешал на домашнем молоке со сливочным маслом + 1 яйцо, тоже домашнее. Посолил. Получилась густая каша. Выложил лепёшками и запёк.
Отличный источник углеводов и клетчатки (и хорошее дополнение к животной пище). Витамины и минералы тоже есть: из оболочки зерна, молочки и яиц.
Друзья, осознанную жизнь, как я считаю нужно начинать с базовых вещей: питания, сна, физической активности. Остальное строить на этот фундамент.
Дайте организму (и мозгу в частности) ресурсы, чтобы он мог и хотел быть осознанным.
Предиктор
