Овощи в нежном омлете Итого на 100 грамм 45 ккал Б/Ж/У 3.0 / 1.5 / 5.3 200 гр цв. капусты - 50 гр зеленого горошка - 1-2 помидоры зелень 1 яйцо (60 гр) - 50 гр молока - Соль, перец, приправы по вкусу Приготовление: Капусту и горошек отварить до готовности. Взбить яйцо с молоком, солью, перцем. В порционную формочку выложить овощи, залить яичной смесью и поставить в духовку/микроволновку и запекать до готовности. Приятного аппетита! 17.3K views04:11
