Правильное питание
Питаясь правильно, будущая мамочка будет хорошо себя чувствовать и легче переносить токсикоз. Отдавать предпочтение лучше таким продуктам, как:
сезонные овощи и фрукты. Они богаты витаминами и клетчаткой;
молочные продукты (творог, кефир, натуральный йогурт) с жирностью до 5%. Они являются источником кальция и белка;
цельнозерновой хлеб;
свежевыжатые соки (не более 1 стакана в день);
яйца.
