ПП Рецепты | Здоровое питание

2022-11-03 18:14:34 Запеканка из цветной капусты с курицей

КБЖУ на 100 грамм:69.11/9.36/2.01/3.4

Ингредиенты:
• Цветная капуста - 600 г
• Куриное филе - 300 г
• Яйца - 2 шт
• Сыр - 30 г
• Молоко 1% - 150 мл
• Зелень - по вкусу
• Соль, перец - по вкусу

Развернуть полезный рецепт Открыть/Комментировать

2022-11-01 18:44:54 ПУТЕШЕСТВИЯ
Travel Путешествия Лайфхаки - 2000 руб.
Путешествия Туризм Лайфхаки Красота Планеты - 2000 руб.
Турция | Turkey | Türkiye - 2000 руб.

БУКМЕКЕРСТВО
MEGABET | Ставки и Прогнозы - 2000 руб.
TELEGABET | Ставки и Прогнозы - 2000 руб.

КУРСЫ И ГАЙДЫ IT
Digital и бизнес образование - 2700 руб.
Ты в IT | ТЕХНОЛОГИИ | МЕДИА - 2700 руб.

ОБРАЗОВАНИЕ
Моё Образование Новости Лайфхаки Обучение - 2700 руб.
Образование Просвещение Поступление - 2100 руб.

ИГРЫ/ПРИЛОЖЕНИЯ
Игры Новости Киберспорт - 6500 руб.
Dota 2 - 6500 руб.
CS GO News - 6500 руб.

КУЛИНАРИЯ
Вкусная Еда | Рецепты | Лайфхаки - 7000 руб.
ПП Рецепты | Здоровое питание - 8500 руб.

ПСИХОЛОГИЯ
Психология | Создай себя - 8500 руб.
Саморазвитие | Психология | Книги - 8500 руб.

ЗДОРОВЬЕ/МОТИВАЦИЯ
Красота | Здоровье | Медицина - 8500 руб.
Фитнес | Тренер | Мотивация - 8500 руб.

НОВОСТИ
СМИ Россия - 5500 руб.
Новости Москвы - 7000 руб.

ПРОДАЖА/ПОДБОР АВТО
Авто Мир- 5500 руб.

КУПОНЫ/СКИДКИ/ХАЛЯВА
Wow Sale Скидки|Купоны|Халява - 6500 руб.

РАБОТА/ВАКАНСИИ
Работа Москва - 6500 руб.
Удаленная Работа Фриланс- 6500 руб.
Работа в Санкт-Петербурге Питере- 7000 руб.

МОДА И КРАСОТА
Первый Модный |Звезды|Мода|Образы|Стиль- 6000 руб.
Красота | Косметика| Мода| Макияж- 6000 руб.
AliExpress | Мода | Скидки | Акции | Обзоры- 6500 руб.

КРИПТОВАЛЮТЫ
Crypto Family -18000 руб.
SIGNUM | VIP сигналы | Инвестиции -15000 руб.
CRYPTO SLIV FOMO -15000 руб.
неХомяк -15000 руб.
CoinGid | Деньги, инвестиции, криптовалюта» -15000 руб.
Папа крипто Хомяк -15000 руб.
Crypto neStudent -15000 руб.
Coin Trade -15000 руб.
Крипта News | Trading - 2600 руб.
ДеньгоДел — заработок на КРИПТЕ 2022 - 2600 руб.
Bitcoin MAN - 2600 руб.

БИЗНЕС
24/7 Бизнес Идеи - 9000 руб.
Люди PRO Бизнес - 9000 руб.
Закон Успеха | Бизнес | Деньги - 9000 руб.
Бизнес сегодня - 2600 руб.
Бизнес-культура - 2600 руб.
БИЗНЕС ИДЕИ - 2600 руб.
Russian Business - 2600 руб.
Smart business | Investments - 2600 руб.
Финансы Банки Инвестиции - 2200 руб.
Экономика, бизнес и финансы - 2200 руб.

СПИСОК КАНАЛОВ

Для приобретения, уточнения актуальности цен и дополнительных условий связываться с менеджером
@telespaces Открыть/Комментировать

2022-10-31 13:21:39 Фунчоза с курицей

КБЖУ на 100 грамм: 145/8/3/26

Ингредиенты:
• Фунчоза - 100 гр.
• Филе куриное - 300 гр.
• Морковь - 1/2 шт.
• Кабачок - 1/2 шт.
• Болгарский перец - 1/2 шт.
• Чеснок - 2 зубчика
• Раст. масло - для жарки
• Соевый соус - 5-6 ст.л.
• Сладкий Чили - по желанию
• Соль, перец - по вкусу

Развернуть полезный рецепт Открыть/Комментировать

2022-10-28 15:04:56 Ленивые вареники на завтрак

КБЖУ на всю порцию: 441/46/9.2/43

Ингредиенты:
• Яйца - 2шт;
• Творог 1% - 400г;
• Мука рисовая(можно пшеничную) - 80г (+10г на обсыпку);
• Сах.зам - по вкусу;
• Ванилин - щепотка;
• Ягоды и сметана 10% для подачи - по 50г.

Развернуть полезный рецепт Открыть/Комментировать

2022-10-27 13:37:01 Торт из печени

КБЖУ:130/9,1/6,9/7,5

Ингредиенты для блинчиков:
•Печень куриная 350 грамм
•Яйцо 1 шт
•Мука пшеничная 30 грамм
•Молоко 1,5% 150 мл
•Соль 1/2 ч л
Для начинки:
•Масло растительное 3 ч л
•Морковь 150 г
•Лук 120 гр
Для соуса:
•Сметана 10% 200 г
•Огурцы маринованные 30 грамм
•Чеснок по вкусу

Развернуть полезный рецепт Открыть/Комментировать

2022-10-25 14:44:27 Куриные сердечки в сырном соусе

КБЖУ на 100 гр.:177/13,5/14,5/1,6

Ингредиенты:
•куриные сердечки - 700 г
•сметана 20% - 3 ст. л.
•плавленый сыр- 100 г
•чеснок - 2 зубчика
•лук репчатый - 1 шт.
•зелень- 1 пучок
•соль, перец - по вкусу
•крахмал - 2 щепотки
•растительное масло для •жарки

Развернуть полезный рецепт Открыть/Комментировать

2022-10-24 15:16:59 Идеальный брауни

КБЖУ на 100 гр.: 180/9/8/17

Ингредиенты для основы:
•Яйцо 2 шт.
•Геркулес 80 гр.
•Молоко 120 мл
•Сметана 60 гр.
•Какао 40 гр.
•Разрыхлитель 10 гр.
•Подсластитель по вкусу
Ганаш:
•Шоколад 100 гр.
•Сливки любой жирности 80 гр или 50 гр молока

Развернуть полезный рецепт Открыть/Комментировать

2022-10-22 17:48:32 Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком

КБЖУ на 100 гр.:154.5/9.42/1.34/4.28

Ингредиенты:
•Баклажан - 1 шт.
•Сыр - 50 г
•Чеснок - 3 зуб.
•Сметана - 3 ст.л.
•Укроп - 3 вет.
•Растительное масло - 2 ст.л.
•Соль - по вкусу

Развернуть полезный рецепт Открыть/Комментировать

2022-10-20 12:45:24 Баклажаны под сырной подушкой

КБЖУ на 100 г 71/3/4/4

Ингредиенты:
•Баклажан 1 шт
•Помидор 2 шт
•Сыр 40 г
•Творожный сыр 50 г
•Чеснок 1 зб

Развернуть полезный рецепт Открыть/Комментировать

2022-10-18 15:24:57 Батончики Сникерс

Кбжу на 1 шт: 243/10.9/16.7/17.2

Ингредиенты на 6 шт:
•Арахис жареный -150 гр
•Сухое обезжиренное молоко-50 гр
•Вода 20 мл
•Сироп топинамбура /мед- 30 мл
•Подсластитель
Глазурь :
•Шоколад б/с- 74 гр
•Молоко 1.8%- 30 мл

Развернуть полезный рецепт Открыть/Комментировать