КОНВЕРТИК С ЯЙЦОМ, СЫРОМ И АВОКАДО
Самые вкусные и стройнящие ПП рецепты, ешь и стройней, не потеряй @pp_ludo4ka
Вес готового блюда 220г/1 порция.
КБЖУ на порцию: 482/24/30.6/29.4.
КБЖУ на 100г: 219/10.9/13.9/13.3.
⠀
Ингредиенты:
- 50г лаваша
- 60г авокадо
- 5г сливочного масла
- 2 яйца
- 20г сыра
- соль, перец - по вкусу.
⠀
Приготовление:
1. Авокадо размять вилкой. Сыр натереть на терке.
2. Растопить сливочное масло на сковороде. 2 яйца смешать в тарелке, посолить, поперчить, вылить на сковороду. Как яйцо начнет схватываться, начать лопаткой переворачивать к центру, получатся яйца скрэмбл. Такие яйца готовятся быстро - 1-2 минуты.
4. Выложить на лаваш авокадо, посолить, поперчить, сверху яйца, сыр, завернуть конвертиком и обжарить с двух сторон. #лаваш #завтрак
АКЦИЯ ₽ ВМЕСТО 2000₽ ТРИ ПП МЕНЮ НА ТРИ МЕСЯЦА. ВКУСНОЕ И БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ (до -8кг в месяц)
КНИГИ : ДЕТОКС МЕНЮ; 5 книг ПП рецептов; Питание для волос; Убираем целлюлит
ПИШИ «ХОЧУ МЕНЮ» @pp_menu_info
