КАБАЧКОВЫЙ БЛИН с начинкой
Простой и очень вкусный завтрак
КБЖУ блинчика без начинки: 223/9,68/7,87/29,05
РЕЦЕПТ:
Яйцо - 1 шт
Кабачок - 100 гр
Сметана 10% - 30 гр (или мягкий творог, греческий йогурт)
Рисовая мука - 30 гр
Соль - щепотка
Разрыхлитель - 1/3 ч.л.
Кабачок натереть на мелкой тёрке. Отжимать не надо.
В миску поместить натертый кабачок, яйцо, сметану, муку, разрыхлитель и соль. Перемешать.
Сковороду диаметром 24 см хорошо разогреть и смазать маслом. Распределить тесто по дну сковороды. Жарить под крышкой на медленном огне. Перевернуть блин. Выложить начинку. У меня буженина из индейки и сыр. Жарить до готовности. Свернуть блин пополам и можно подавать к столу.
АКЦИЯ ₽ ВМЕСТО 2000₽ ТРИ ПП МЕНЮ НА ТРИ МЕСЯЦА. ВКУСНОЕ И БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ (до -8кг в месяц)
КНИГИ : ДЕТОКС МЕНЮ; 5 книг ПП рецептов; Питание для волос; Убираем целлюлит
ПИШИ «ХОЧУ МЕНЮ» @pp_menu_info
