ЧТО ПОМОЖЕТ УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ И ПОВЫСИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ Р | ГОТОВЫЕ ПОСТЫ
ЧТО ПОМОЖЕТ УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ И ПОВЫСИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ РАБОТЫ?
- управление временем. Необходимо научиться правильно расставлять приоритеты и планировать день. Также полезно использовать приложения для привязки к задачам и напоминаний.
- концентрация внимания. Для этого можно попробовать медитацию, методы фокусировки и изучение техник управления вниманием.
- улучшение качества жизни. Это может быть здоровый образ жизни, уход за собой и развитие личностных качеств.
Пробуйте разные инструменты и выбирайте те, которые подойдут именно вам.
