КАК СПРАВИТЬСЯ С ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ВЫГОРАНИЕМ? Это не мой мультик | ГОТОВЫЕ ПОСТЫ

КАК СПРАВИТЬСЯ С ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ВЫГОРАНИЕМ?

Это не мой мультик! Очень часто многие думают, что это не про них. Как можно выгореть на фрилансе, если я сама решаю когда, где и с кем мне работать?

Скажу одно. Вы не слушаете себя! Считаете, что с вами всё в порядке. И это огромная ошибка. Хотя уже чувствуете хроническую усталость, злобу, безразличие к работе.

Это всё временно. — думаете вы.
Нет!

Из этого состояния нужно выходить. И в первую очередь дайте себе отдохнуть. Съездите с семьёй куда-нибудь. Отвлекитесь. Не перегружайте себя работой. Ночные посиделки за компьютером не принесут вам пользы.

Но также эмоциональное выгорание может наступить из-за низкой оплаты вашего труда. Всегда работайте с заказчиками по цене, с которой вам комфортно.

Всегда и везде думайте в первую очередь о себе!


Автор: @lana_text
Подписывайся на мой блог в Instagram: https://instagram.com/lana_text