Главная задача витамина D — обеспечить всасывание кальция и фо | ПостНаука

Главная задача витамина D — обеспечить всасывание кальция и фосфора из пищи в тонком кишечнике. А его дефицит приводит к хрупкости и деформации костей, спонтанным переломам и рахиту.

Но это не значит, что надо бежать в аптеку и скупать витамины и БАДы. Почему — рассказываем в новом материале.