Говорящие карты

2023-03-30 11:54:09 30 марта
Для чего сегодня есть энергия в поле?

Искать компромиссные решения. Но важно помнить о том, что компромисс - это чаще всего тупик. Потому что по сути одни желания подавляются или скрываются от самого себя, прикрываются «разумными» решениями. Но то, что было подавлено, все равно в конце концов прорвется. Сегодня стоит внимательно наблюдать за тем, где вы с собой торгуетесь и что на самом деле хотите, не логически себе объясняя, а в глубине души. Открыть/Комментировать

2023-03-29 18:28:05 Что делать, когда нет ресурса. Вот прям совсем нет. Или золотые правила восстановления

1. Первое и главное. Не пытаться привести себя в ресурс срочно. Это просто съест остатки энергии на которой вы сейчас функционируете.
2. Согласиться с тем, что сейчас вот так. «Да, я пропустила момент, когда надо было остановиться и дать себе отдых, сейчас просто поспать не поможет». Проще говоря - расслабиться именно в этом своем состоянии.
3. Только после этого - провести анализ: что отнимает ресурс, почему он уходит, куда? Бесполезно восстанавливаться, если есть дыры, куда все время будет утекать. Про них еще напишу отдельно.
4. Отдыхать! И искать способы пополнения ресурса. Что работает именно для меня? Не общие слова - принять ванну и сходить на массаж, а конкретно ваши способы. В идеале иметь список где-нибудь в заметках. Чтобы, когда вы почувствуете себя не очень не придумывать напряженно, а просто пройтись по списку.


Вы знаете, что ваш ресурс отнимает и что вам его даёт? Это дико интересная тема, на мой взгляд. Сама в ней активно копалась всю зиму.

Например, сейчас мой ресурс отнимает:
⁃ Инстаграмм
⁃ Чтение новостей
⁃ Придумывать, что готовить

Мой ресурс восстанавливает:
⁃ Побыть одной
⁃ Пляжный волейбол
⁃ Чтение вслух с мужем
⁃ Дыхательная практика Баланс
⁃ Еда, как из детства - супчики, пюре, котлетки, макароны с сыром. Открыть/Комментировать

2023-03-29 18:05:31 Про ресурсы и соцсети.

Соцсети однозначно жрут ресурс. Замечали вы или нет, но если просто заходишь в сеть - потреблять контент, «заплатишь» не только своим вниманием. Но еще и уровень энергии просядет. Особенно, если никак не участвуешь в генерации того, за счет чего соцсеть живет. В первую очередь - это контент, потом уже лайки, комментарии.

Так что маленький лайфхак, особенно, если вы не поддерживаете соцсеть, как создатель контента, обязательно «платите» за просмотр. Особенно если вас что-то зацепило, появилась какая-то мысль, вдохновение или идея.

А если чувствуете, что энергии прям совсем мало, лучше соцсети свести к минимум. И не только потому что чужой успешный успех очень многих триггерит, но и потому что за всё в этом мире мы платим. Если не деньгами, то чем-то другим обязательно. Открыть/Комментировать

2023-03-29 09:42:38 29 марта
На чем сегодня сосредоточиться?

С семеркой чаш сосредоточиться на чем-то конкретном не выйдет. А вот отдаться мечтам и расслабиться - очень даже. Не ждите от себя особой концентрации и внимания, сегодня можно отключиться от мира внешнего и предаваться грезам и снам наяву о том, «как классно будет, когда я…….» Открыть/Комментировать

2023-03-28 12:28:56 28 марта
На что сегодня обратить внимание?

На карту дня пришла одна из самых витальных и ресурсных карт - императрица в образе Девы Марии Гваделупской. Главная роль и задача Императрицы - это процветание и благосостояние.

Поэтому предлагаю задуматься о том:
Какое пространство я создаю вокруг себя?
Красивы ли мои мысли и поступки?
Из какого состояния я принимаю решения и творю свою реальность?
Из состояния любви, доверия, доброты или из страха, тревоги и уныния? Открыть/Комментировать

2023-03-27 12:59:39 27 марта
Какие возможности открываются у нас на этой неделе?

На карту понедельника пришел, а точнее приплыл Король Монет в виде Великой Черепахи.

Этот король достаточно силен, чтобы выдержать на себе вес наших надежд и наших мечтаний.

Он обещает нам подъем в делах и хорошие перспективы в любых созидательных делах на этой неделе. Очень активная и плодотворная энергия для делания, для обладания, для приобретения, для нарабатывания очков опыта. Открыть/Комментировать

2023-03-26 11:13:32 26 марта
Как стоит провести день?

К нам сегодня пришла Королева Кубков. Слышали про женские типажи, как 4 женских состояния - хозяйка, любовница, девочка и королева?
Так вот Королева чаш - это состояние Девочки или Музы. Веселой, беззаботной, где-то наивной. Это «я ничего не хочу решать, я хочу платье». Включаем свою принимающую часть, дамы, даем возможность мужчинам позаботиться обо всём. Открыть/Комментировать

2023-03-25 08:38:30 25 марта
Послание на сегодня

Даже если сейчас вы чувствуете привкус апатии и желание отстраниться от потока событий, нехватку энергии или душевных сил. Карта советует набраться смелости и увидеть, что за пределами ваших представлений о желаемом, есть еще куда двигаться дальше. И тогда ответы на вопросы: Чего хотеть дальше? К чему стремиться? Чем вдохновляться? - придут. Открыть/Комментировать

2023-03-24 18:15:50 Пока тема дня у нас Умеренность, поделюсь с вами своими недавними открытиями на тему компромиссов.

Не так давно я задалась вопросом, как же эффективно решать спорные моменты, чтобы и себя не обидеть, и другого человека не поранить.

Потому что, если разногласия бурные и я ярко отстаиваю свои границы, то чувствую себя впоследствии гадко и подавленно. Себя значит защитила, а другого задела/обидела/ранила. Моя базовая ценность (эмпатия и доброта) в этот момент сразу страдает.

Ну не даром я хожу на групповую психотерапию, там мы как раз разбирали тему конфликтов.

Психологи говорят, что у нас есть 5 стратегий поведения в конфликтах:

Борьба или соперничество. Здесь нам важно продавить своё мнение во что бы то ни стало. Важно выиграть. А значит другой должен проиграть.
Избегание. При такой стратегии мы уходим от конфликтов, уклоняемся от его решения. И в тоже время не даем никому выиграть
Уступка или приспособление. Тут мы сдаемся, поступаемся своими интересами ради того, чтобы решить конфликт.
Компромисс. Здесь интересы каждого удовлетворяются лишь частично, в чем-то уступают оба.
Сотрудничество. Тут мы вместе ищем, как сделать так, чтобы все остались довольны.

И тут важный момент - может показаться, что идеальная стратегия - это сотрудничество или компромисс. И теперь все конфликты стоит решать именно так, но на самом деле нет.

Везде есть свои плюсы и минусы. Сотрудничества, например, можно достичь только при открытости обоих. А компромисс возможен лишь, как временное решение. Потому что, если мои интересы не соблюдаются на 100%, я все равно буду недовольна.

А еще совершенно нормально избегать конфликтов, в не важных или не значимых для вас вещах, например куда пойти на обед или какой посмотреть фильм вечером. Точно также нормально бороться в принципиальных вопросах. Главное - уметь пользоваться разными стратегиями и не становиться заложниками одной.

А как вы себя чувствуете в конфликтах? И какой стратегией чаще всего пользуетесь? Открыть/Комментировать

2023-03-24 09:34:30 24 марта
На чем сосредоточиться сегодня?

Умеренность побуждает нас сохранять равновесие и самообладание даже в сложных ситуациях. Сотрудничать сегодня куда лучше, чем бороться за власть. Услышать чужую точку зрения и пойти на компромисс куда важнее, чем доказать свою правду. Открыть/Комментировать