«Бедный» миллионер

2022-03-06 16:16:03 ​​Новые возможности для бизнеса, которые открылись, в связи с наложенными санкциями.

Новый пакет санкций, наложенных на Россию западными странами, уже ударил по многим отраслям. Но, есть направления, которые будут активно развиваться в новой экономической реальности.

1. Внутренний туризм.

Многие страны закрыли свои границы для российских туристов. Это приведет к росту внутреннего туризма и позволит больше зарабатывать тем предпринимателям, которые смогут дать рынку интересные предложения по соотношению цена/качество.
Стоит обратить внимание на новые перспективные направления в сфере туризма:

- Глэмпинг-отели. Небольшие купольные конструкции среди дикой природы. Такой формат экотуризма набирает популярность во всем мире.

- Психологический туризм. Турпоходы вместе с психотерапевтом. Природа способствует расслаблению и умиротворению, а психотерапевт помогает разобраться с внутренними проблемами.

- Аутентичные туры. Многим туристам уже надоел формат отдых по системе "все включено" и они хотят чего-то необычного. На Российских просторах огромное множество удивительных, даже мистических мест, обладающих особым колоритом, уникальной кухней и культурными особенностями.

2. IT-направления.

Правительство старается поддержать it-бизнес, и вводит новые льготы для айтишников: кредиты под 3 %; ставка 0 % по налогу на прибыль; налоговые льготы даже при распространении рекламы; освобождение от всех проверок на 3 года. В таких условиях, почти любой it-бизнес получает серьезное преимущество. Но, мы решили выделить ряд самых перспективных, на наш взгляд, направлений:
- Проекты, которые занимаются автоматизацией бизнес-процессов (CRM, ERP, интеграторы)
- Облачные платформы для обработки платежей
- Проекты, связанные с оптимизацией удаленной работы
- AI, синтетические данные, облачные решения и big data
- Проекты, направленные на обеспечение удаленного доступа к медицинским услугам
- Инструменты для обеспечения безопасности данных
- Аналитика на основе геолокации
- Сервисы для упрощения сдачи в аренду/продажи недвижимости

3. Аграрный сектор.

На финансовую поддержку аграриев из бюджета выделят более 1 миллиарда рублей. Плюс, из-за прекращения импорта многих продуктов питания, цены на них вырастут, что даст возможность фермерам получить больше прибыли.
Перспективные направления:
- Вертикальное земледелие
- Карбоновые фермы
- Выращивание модных (редких) растений
- Производство растительного мяса
- Гидропонное земледелие
- Производство синтетических биоматериалов из грибов

Постоянные изменения - это единственный неизменный процесс на планете. Помните, что когда одна дверь закрывается, открывается другая.
Успехов вам! Открыть/Комментировать

2022-03-03 15:56:04 ​​Я бы мнoгo oтдaл зa эти 22 пpaвилa в cвoей юнocти.

1. Детcтвo зaкaнчивaетcя, кaк тoлькo вы зapaбoтaете пеpвые деньги. С этoгo мoментa вы cтaнoвитеcь oбъектoм вoзмoжнoгo мaтеpиaльнoгo oбoгaщения для вcех, ктo вac oкpужaет нa дaнный мoмент. 

2. Обpaзoвaтельнaя cиcтемa уcтapевaет в мoмент, кoгдa вы в пеpвый день cели зa пapту. Онa cтpoитcя нa ocнoве кocтнoй cиcтемы миниcтеpcтв и ведoмcтв и не уcпевaет зa нoвыми тенденциями и веяниями. 

3. Ηужнo читaть «cкучные книги», не pекoмендoвaнные в шкoле. 
Читaйте без ocтaнoвки, читaйте кaк мoжнo бoльше пoзнaвaтельнoй литеpaтуpы. Εcли вы не пpиoбpетёте эту пpивычку в детcтве, тo вcё, чтo вы пoтoм будете читaть — этo титpы в телевизopе. 

4. Μиpoвoй пopядoк хoчет, чтoбы вcе ocтaвaлиcь зoмби — теледебилaми. Экoнoмикa cтpaны пocтpoенa нa пoтpеблении пoэтoму, чем вы безгpaмoтней и зaвиcимый oт телевизopa, тем вaм пpoще пpoдaть пpoдукты и уcлуги. 

5. Окpужaющие люди этo иcтoчники инфopмaции. 
Ηaучитеcь oбщaтьcя и cлушaть oкpужaющих. Избегaть людей, cчитaя их недocтoйными cвoегo внимaния — знaчит не нaйти клиентoв, дpузей или paбoту в дaльнейшем. 

6. Увaжaть мудpocть людей cтapше cебя. 
Слушaйте, дaже еcли вы cчитaете, чтo их тoчкa зpения уcтapелa. Их знaния пocтpoены нa cиcтеме ценнocтей, кpугoзopa, жизненнoгo oпытa и лoгичеcких взaимocвязей между oбcтaнoвкoй и пpинятыми pешениями. 

7. Сoздaвaть cебе кумиpoв. 
Ηaйдите людей, кoтopыми мoжнo вocхищaтьcя, и cтapaйтеcь их пpевзoйти, a пocле выбиpaйте дpугих бoлее дocтoйных. 

8. Зacтенчивocть — этo вpaг пpoгpеcca. 
Ηе дaвaйте cвoим эмoциям зaпpещaть вaм узнaвaть бoльше o людях, ведь в этoм cлучaе люди не узнaют o вac. Ηapoднaя мудpocть не зpя глacит нaглocть — втopoе cчacтье. 

9. Βыбиpaть нaдёжных пoпутчикoв. 
Ηе cтpoйте ocнoвaтельных oтнoшений c челoвекoм, еcли вaм чтo-тo в нём не нpaвитcя, в именнo этo «чтo-тo» и будет пpичинoй вaших пoтеpь, cлучaе вaшегo paзpывa. 

10. Риcкoвaть нужнo, пoкa у тебя ничегo нет. 
Сo вpеменем вы пpиoбpетёте cемью, детей, oпыт и ocтopoжнocть, cтaнете бoлее кoнcеpвaтивными. Εcли хoтите чегo-тo cделaть — делaйте их, пoкa мoлoдые. 

11. Быть cкупеpдяем. 
Ηе тpaтьте деньги нa еpунду, кoпите их нa чтo-тo cеpьезнoе, нaпpимеp нa cвoё делo. Этo вac нaучит тpaтить деньги c умoм и paди цели. Πoмните, деньги — этo cpедcтвa. 

12. Πoзнaвaть миp. 
Тpaтьте деньги нa впечaтления. Рaдocть oт впечaтлений и ценнocть вocпoминaний выше, чем ценнocть пpиoбpетённых пpедметoв oбихoдa и oдежды. 

13. Деньги нужнo зapaбaтывaть. 
Ηикaкaя экoнoмия не cделaет вac мaтеpиaльнo oбеcпеченным и мopaльнo caмoдocтaтoчным. И не вaжнo, cкoлькo вы зapaбaтывaете cейчac, глaвнoе вaше желaние и умение зapaбaтывaть. 

14. Сopвaть бaнк в мoлoдocти — этo к неcчacтью. 
Βезение в мoлoдocти, чaще вcегo пpивoдит к неoбдумaнным пocтупкaм и непpaвильным pешениям. Лёгкие деньги быcтpo ухoдят, ocтaвляю тoлькo гopечь и пcихичеcкoе paccтpoйcтвo. 

15. Ηужнa пpoгpaммa дейcтвий. 
Ηе хoтите пpoгpaммиpoвaть cвoю жизнь, гoтoвьтеcь пoлучaть тoлькo пoдapки cудьбы. Ηo учтите, этoт «Слoнёнoк» мaленький — нa вcех не хвaтит. 

16. Деpжaть фopму. 
Зaведите пpивычку физичеcких упpaжнений — 15 минут в день будет дocтaтoчнo. Оpгaнизм пpивыкнет и вы caми не cмoжете пoтoм oткaзaтьcя. 

17. Быть гoтoвым к aвтoнoмнoму pежиму. 
Ηaучитеcь гoтoвить еду, cтиpaть, глaдить, пoкупaть и т.д. дaже еcли вaш cемейный пapтнёp будет делaть вcё этo лучше вы. 

18. Ηе дoвеpять cвoей пaмяти. 
Πaмяти недocтaтoчнo, кaкoй бы фaнтacтичеcкoй oнa ни былa. Зaпиcывaйте. 

19. Ηужнo мечтaть. 
Ηикoгдa не пеpеcтaвaйте мечтaть o чём тo бoльшем и лучшем, не cлушaйте никoгo, ктo вaм гoвopит, чтo пopa cпуcтитcя c небеc нa землю. 

20. Βocпитaнием дoлжны зaнимaтьcя poдители. 
Ηе cтapaйтеcь иcпpaвить людей, еcли oни тупят, ищите тех, ктo еще не иcпopчен. 

21. Ηужнo быть гpaмoтным. 
Умение гoвopить cклaднo и пo делу пpигoдитcя тoгдa, кoгдa вы будете дoнocить cвoю тoчку зpения клиентaм, pукoвoдcтву или пеpcoнaлу. 

22. Κoнкуpиpoвaть. 
Жизнь, бизнеc, oтнoшения — этo oчень кoнкуpентные cpеды. Открыть/Комментировать

2022-02-21 17:23:07 ​​20 способов найти занятие себе по душе.
 
Вы когда-нибудь хотели иметь более широкий выбор в поиске работы, которая вам нравится? Вот несколько идей, которые могут помочь вам мыслить шире.
 
1. Переместитесь в другое место, когда думаете о том, что бы вы хотели делать. – Движение меняет эмоции, а новое местонахождение помогает думать с новых точек зрения.
 
2. Думайте о вашей проблеме (возможности!) с точки зрения другого человека. Представьте, что тот, кем вы восхищаетесь, дает совет, что вам делать. – Это требует практики, но вы получите множество разных ответов, которые могут быть очень полезны.
 
3. Нарисуйте картину вашей мечты. Представьте, как она звучит, чувствуется, пахнет. – Мы всему придаем значение через наши 5 чувств.
 
4. Найдите кого-то, кто занимается тем, чем вы хотите, и попросите у него совета. – Это называется моделирование. Если то, что они делают, работает у них, почему не сработает у вас?
 
5. Определите, что для вас означает быть успешным. – Вам может потребоваться дать другое, нетрадиционное, определение успеху.
 
6. Почаще думайте о том, как вы можете начать делать то, что вам нравится. – Подумайте, как вы будете думать об этом; измените свои привычные негативные мыслительные шаблоны.
 
7. Смейтесь. – Юмор помогает изменить привычные негативные мыслительные шаблоны, которыми вы пользуетесь, обдумывая новые возможности.
 
8. Спросите себя, что в этом случае сделает 8-летний ребенок. – Удивительно, какие вопросы могут задавать дети, полностью разрушая все шаблоны.
 
9. Повесьте на несколько дней плакат на стене с напоминанием об этой проблеме. – Ваш мозг просто устанет от того, что не ищет ответа на проблему.
 
10. Напишите список того, чем вы рискуете, если не займетесь делом, которое вам нравится. – Тяжело быть творческим во время этого упражнения.
 
11. Создайте стратегию продвижения вперед. – Позитивные и проактивные стратегии всегда побеждают негативные и реактивные.
 
12. Диссоциируйтесь и посмотрите на себя со стороны, занимающимся любимым делом. Что вы при этом делаете? – Вы удивитесь идеям, которые придут в это время.
 
13. Перенеситесь на год вперед и напишите письмо самому себе с пояснениями, что вам необходимо делать. – Одна из проблем планирования в настоящем в том, что вы при этом часто учитываете багаж прошлого.
 
14. Напишите за 30 минут все идеи, которые придут в голову по поводу вашего любимого дела. – Когда мы разбиваем большие задачи на маленькие промежутки времени наши мотивация и энергия возрастают.
 
15. Спросите себя, какой следующий шаг следует мне предпринять? Затем в течение 30 минут выполняйте какие-либо физические упражнения. Когда закончите, запишите первый же ответ, который придет в голову. – Эндорфины, которые вырабатывают при физических упражнениях — лучшие стимуляторы активности мозга.
 
16. Откройте словарь и прочитайте первое слово, которое увидели. Прочитайте его определение. Спросите себя, как это может помочь мне делать то, что я хочу? – Дивергентное (отклоняющееся) мышление может помочь вам найти решение под несколько иным углом.
 
17. Если бы вы пошли сейчас на самый большой риск, какие наихудшие последствия это имело бы для вас? – Иногда все, что необходимо, это несколько раз отважиться на риск.
 
18. Скажите себе: «Я НАМЕРЕН решить эту проблему». – «Я надеюсь» не достаточно. Попробуйте это сейчас, пока никто не слышит. Чувствуете разницу?
 
19. Награждайте себя по мере совершения шагов вперед. – Внутренняя награда, такая как дремота или рожок мороженого, работает дольше, чем внешняя.
 
20. Позвольте себе 10 минут тишины в день, чтобы просто сидеть и быть осознанным. Сделайте глубокий вдох и наблюдайте за своими мыслями. – Это может стать самой удивительной частью вашего дня. Открыть/Комментировать

2022-02-18 17:42:07 ​​Как работать со своими негативными мыслями?
 
Для этого можно использовать несколько приёмов. Подберите для себя тот, который будет наиболее эффективен. 
 
ВЫКЛЮЧЕНИЕ.
Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, попробуйте переключить её (как пультом от телевизора, или электрическим выключателем, или сотрите тряпкой со школьной доски, или ластиком с листа). Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё. Просто выключите и на её место поставьте что – то другое (как новый канал на телевизоре). И ключевой принцип здесь - вы можете сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль, т.е. «рубить её на корню». 
 
ОТСТРАНЕНИЕ.
Эта техника отличается от первой тем, что мы не избавляемся от негативной мысли, а отстраняемся от неё и наблюдаем её со стороны, но не позволяем ей овладеть нами. Вы можете сказать себе: «Что со мной происходит? Сейчас ко мне пришла вот такая-то мысль, к чему бы это? Ну-ну, посмотрим, что будет с ней дальше…» И просто наблюдаете за ней. 
 
Негативные мысли имеют над нами власть, только, если мы на них эмоционально реагируем. А если мы занимаем вот такую наблюдательно-исследовательскую позицию, то, скорее всего, эта мысль «растворится» сама по себе. Помните анекдот: «Ко мне в голову зашла мысль, побродила, побродила и вышла, так никого и не встретив…» 
 
ПРЕУВЕЛИЧЕНИЕ.
Как только вы обнаружили у себя негативную мысль, вы можете преувеличить её до абсурдного. Здесь ключевой момент заключается в том, чтобы сделать её смешной. Вы уже знаете, что каждый день наше подсознание пытается сыграть с нами какую-нибудь шутку. Вы же наблюдательны. Вы заметили её. И вы решаете прибегнуть к технике преувеличения. Здесь пригодится Ваше умение рассказывать смешные анекдоты, или подбирать удачные фразы из комедий, или преувеличивать. В общем, проявите фантазию, дорисуйте негативную картинку в карикатурном стиле, и сами посмейтесь над своей мыслью. 
 
ПРОТИВОСТОЯНИЕ.
Все, что нам говорит негативная мысль, мы можем превратить в полную противоположность. Как только к вам пришла мысль «Мне не удастся совершить продажу», вы можете на её место поставить полностью противоречащую ей мысль: «Мне обязательно удастся совершить продажу!». Как только пришла мысль: «Я ни на что не гожусь, я ни на что не способен», вы говорите себе: «Я способен на все, я очень сильный, целеустремленный, уверенный в себе человек! И я добьюсь всего, чего захочу!». Абсолютно невозможно одновременно думать о негативном и позитивном, сознание способно одновременно думать о чём-то одном. Если вы выбросите из него негативную мысль и поставите позитивную, вы лишаете негативную мысль власти. 
 
МОЛИТВА 
Эта техника больше подходит для верующих людей. Причём, не обязательно читать весь молитвенник, и даже, не целую молитву. Достаточно бывает одной, самой сильной, ключевой фразы, которая служит для человека оберегом. Например, как только негативная мысль посетила вас, вы можете сказать: «Боже, спаси и сохрани!» или из молитвы «Отче наш»: «Боже, избавь меня от лукавого!». 
 
 
Может быть, вам будет достаточно какого-то одного приёма. А может быть, вы будете использовать несколько. Или вы придумаете что-то своё. Это неважно. Важен результат. Если же все попытки останавливать негативные мысли не дают результата, или они имеют навязчивый характер (обсессивный синдром), значит, в вашем подсознании есть какая-то проблема, которая требует серьезной проработки. В таком случае, лучше всего обратиться на приём к психологу или психотерапевту. Открыть/Комментировать

2022-02-17 17:13:43 ​​9 «убийц» умственного развития.
 
1.Заявления «Это скучно».
Эта фраза убивает любопытство, а оно — один из самых главных стимулов вашего познавательного интереса. То, что сегодня нам кажется ненужным, завтра может стать дорогой к новым возможностям. 
 
2. Однообразие потребляемой информации.
Т. е. чтение одних и тех же блогов, форумов, авторов, просмотр одних и тех же передач, общение с одними и теми же людьми и т. д. Расширяйте свой круг интересов, не стоит застаиваться. 
 
3. Поиск легких путей.
Мы не любим себя утруждать — и зря. Сложные ситуации требуют от человека максимального фокусирования умственных способностей, а значит, развивает возможности мозга. 
 
4. Отсутствие стремлений.
Если вы убеждаете себя, что добились оптимальных результатов, ваше развитие автоматически останавливается. Избегайте мыслей о том, что вам достаточно. Двигайтесь вперед, желая большего. 
 
5. Отсутствие вопросов.
Как только вы прекратите себя спрашивать «почему», вы сразу подвергаетесь опасности впасть в рутину. Спрашивайте себя, зачем, для чего вы делаете то или это. Тот, кто безрассудно подчиняется обстоятельствам, рано или поздно становится ограниченным. 
 
6. Отказ от творчества.
Вы думаете, что креативное начало вам чуждо. Ваша уверенность — это и есть сдерживающий фактор, границы, которые вы не можете переступить, враги развития. Прекратите ограничивать себя, просто реализует свой потенциал. 
 
7. Отсутствие сопротивления.
Если вы окружили себя людьми, которые всегда и во всем с вами соглашаются, это не всегда хорошо. Такая атмосфера может быть полезна для вашей самооценки и душевного спокойствия. В споре рождается истина, а разнообразные контакты не позволяют вам скучать. 
 
8. Отказ от притязаний.
Бывает и так, что, потерпев провал, вы не позволяют себе мечтать о многом. Преодолейте свой страх, ведь иначе ваша неудача так и останется с вами. Мелкие желания — мелкие победы, а они не приносят удовлетворения. 
 
9. Отсутствие кумиров.
Часто мы не можем определить для себя свою собственную шкалу совершенствования. Зато это легко можно сделать, ориентируясь на других людей. Кто-то много читает, кто-то эрудирован, кто-то пленен идеей — практически в каждом человеке есть особенная черта, которая достойна уважения, к которой можно стремиться. Открыть/Комментировать

2022-02-10 10:55:08 ​​10 странных упражнений для мозга, которые помогут поумнеть.
 
1. Чистите зубы нерабочей рукой.
Исследования показали, что использование противоположного полушария вашего мозга (как в этом упражнении) дает результаты быстрого и существенного расширения зон коры головного мозга. 
Как делать: чистите зубы нерабочей рукой, а также не забывайте открывать и использовать тюбик зубной пасты той же рукой. 
 
2. Принимайте душ с закрытыми глазами.
Тактильные ощущения активизируют другие зоны головного мозга. Ваши руки замечают то, что невозможно увидеть, и посылают об этомы сигналы вашему мозгу. 
Как делать: попробуйте использовать из органов чувств только осязание (делайте все крайне осторожно во избежание травм). Откройте краны и настройте воду, доверяя своим ощущениям. Затем мойтесь с закрытыми глазами. 
 
3. Меняйте свой привычный утренний распорядок.
Исследования мозга показывают, что новые задачи увеличивают зоны коры головного мозга, фиксируя увеличение уровня активности головного мозга. 
Как делать: оденьтесь после завтрака, погуляйте с собакой в новом районе, смените ваш любимый канал на ТВ или радиостанцию. 
 
4. Переворачивайте привычные предметы вверх ногами. Буквально 
Когда вы смотрите на правильно повернутые вещи, ваша левая, «вербальная» сторона мозга быстро их распознает и сразу отправляет ваше внимание в другое место. Когда вы их переворачиваете вверх ногами, ваша правая сторона мозга включается в работу и пытается распознать форму, цвет и отношение непонятной ему картинки. 
Как делать: переверните вверх ногами фотографии вашей семьи, настенные часы и календарь. 
 
5. Меняйтесь местами за столом.
В большинстве семей каждый имеет свое собственное место за столом, но ваш мозг постоянно нуждается в новом опыте. 
Как делать: меняйтесь местами, чтобы изменить положение, которое вы занимаете, и по-другому посмотреть на комнату, и людей, и даже на то, как вы достаете до перца и соли. 
 
6. Вдыхайте новые ароматы.
Вы, вероятно, даже не помните, как «выучили», что запах кофе ассоциируется с началом нового дня. Задействовать новые нервные пути можно, связав непривычные ароматы, например, ванили, корицы, мяты, с каким-либо видом деятельности. 
Как делать: держите экстракт своего любимого аромата около кровати всю неделю. Открывайте и вдыхайте его, как только проснулись, затем когда умываетесь и одеваетесь. 
 
7. Открывайте окно машины.
Гиппокампус — часть головного мозга, отвечающая за воспоминания. Они будут более яркими, если в них участвуют запахи, звуки и образы. 
Как делать: попробуйте распознать новые звуки и запахи на вашем пути. Открытое окно поможет вам в этом. 
 
8. Изучайте продукты в супермаркете.
Магазины спроектированы так, чтобы наиболее прибыльные товары располагались на уровне глаз, поэтому когда вы отовариваетесь, вы многого не видите. 
Как делать: остановитесь около любого ряда в магазине и посмотрите на полки сверху вниз. Если вы увидели то, чего не замечали раньше, возьмите это, почитайте состав и подумайте об этом. Вам необязательно это покупать, вы уже нарушили свою рутину и приобрели новый опыт. 
 
9. Увеличивайте количество коммуникаций в течение дня.
Научные исследования неоднократно доказывали, что нехватка общения имеет серьезное негативное влияние на общие познавательные способности. 
Как делать: хотите пить? Лучше купить напиток у продавца в магазине, чем у аппарата с газировкой. Закончился бензин? Лучше оплатите чек у кассира, чем карточкой в терминале на улице. 
 
10. Читайте по-разному.
Мы используем разные отделы мозга, когда читаем сами или слушаем, когда читаем вслух или про себя. 
Как делать: читайте вслух вашему собеседнику, чередуя роли слушателя и читателя. Возможно, вы гораздо дольше будете читать книгу, зато проведете больше времени вместе. Открыть/Комментировать

2022-01-28 12:06:03 ​​7 плохих утренних привычек. 
 
1. «Отсрочка» подъема.
 
Желание «отсрочить» подъем, заводя будильник на 5-10 минут позже, может превратить ваше утро в кошмар. Во-первых, это уже не сон, а «одно мучение», ведь все равно вставать с минуты на минуту. Во-вторых, вы оставляете себе меньше времени на сборы, а значит, ваше утро превратится в спешку, хаос, боязнь опоздать, забыть важные вещи и т.д. - Вместо того чтобы спокойно насладиться началом дня, вы сами создаете себе стресс. А ведь вы еще даже не вышли из дома, не покинули границы той «крепости», где вам хорошо и спокойно! Зачем все это, если можно встать по первому зову будильника и хорошо и спокойно провести утро, настроиться на рабочий лад и в прекрасном настроении выйти из дома?..
 
2 Отсутствие завтрака.
 
Игнорирование первого приема пищи – еще одна стратегическая ошибка. Доказано, что завтрак запускает наш метаболизм, пробуждает организм ото сна, а заодно снижает риск аварий, ошибок и прочих неприятностей, которые могут грозить нам поутру. Если вы хотите продуктивно начать утро, завтрак вам просто необходим. И лучше съесть полезный домашний завтрак, чем быть застигнутым голодом в офисе, где сплошные вафли, конфеты, печенье и чипсы.
 
3. Чтение и просмотр новостей.
 
Первые три часа после пробуждения являются самыми продуктивными. Но вместо того, чтобы обдумывать важные лично для вас дела и значимые проекты, вы погружаетесь в негатив мировых новостей. Даже самый жизнерадостный человек способен впасть в уныние, прочитав о крушении самолета, ДТП, эпидемии, несчастных случаях, смерти детей и т.д.
 
Зачем вам расстраиваться из-за того, на что вы все равно не можете повлиять? Не читайте новости, не смотр+ите новости, не воспринимайте новости. И вы сохраните бодрость и хорошее расположение духа на весь день.
 
4. Утро без плана работы.
 
Польза планирования бесспорна. Если у вас есть план, вы можете достигнуть намеченного. Но если вы, как та Машенька, пошли то ли за грибами, то ли за ягодами, трудно рассчитывать на суп из боровиков или малиновое варенье. Даже если вы не сторонник планов, набросать несколько важнейших задач на день на стикере и повесить его на уровне глаз вы вполне способны. Зато вы будете точно знать, чего ждете от себя сегодня, какой результат вас устроит, а, быть может, и осчастливит.
 
5. Нет чек-листов.
 
План должен иметься не только для рабочих дел, но и для домашних. Гораздо проще иметь перед глазами список вещей, которые нужно с собой взять, или to-do-list утренних дел. Чек-листы значительно упрощают нашу жизнь. А то ведь спросонья можно забыть и туалетной водой после душа побрызгаться, и зубы почистить. А потом придется весь день переживать по поводу возможных з+апахов. 
 
6. Утренний интернет.
 
Как счастливые не наблюдали часов во времена Грибоедова, так сегодня пользователи Интернета будто проваливаются во временную дыру, как только заходят на любимые страницы. Почта, пара ссылок – и вы уже выпали из реальности, потеряли кучу времени и опоздали (или едва не опоздали) на работу.
 
7. Просыпаться с негативом.
 
Плохое настроение поутру – еще одна плохая привычка. Мысли о горах работы, которые вам предстоят, куче дел после работы, необходимости выход+ить в дождь забирают энергию, подрывают вашу работоспособность и убивают радость жизни. Оптимизму можно научиться, если постоянно и методично работать над собой – сознательно находить положительные стороны, концентрироваться на приятных мелочах, радоваться общению с приятными людьми (а на неприятных не обращать внимания). Открыть/Комментировать

2022-01-26 11:38:05 ​​3 тормоза личностного роста.

1. Промедление.
Вам не кажется, что мы слишком много думаем? Мы все время взвешиваем и размышляем: «А что если…», «А вдруг…» вместо того, чтобы делать. Вместо того, чтобы шагнуть в нужном направлении, мы все просчитываем, прогнозируем и предусматриваем. 
 
А между тем, все, что нужно сделать — это пройти настолько далеко, насколько мы можем видеть, а когда доберемся туда, то сможем видеть дальше. 
 
Далеко идущие планы — ненужные обманутые ожидания. Все равно все будет иначе, чем мы запланировали. Почему бы не отбросить страхи и не довериться жизни? Жизнь всегда знает простейший и кратчайший путь к достижению нашей цели. 
 
Тогда все просто сводится к тому, чтобы: 
1. задать пункт назначения (сформулировать четкую цель); 
2. довериться жизни (дать себе установку, что все идет как надо); 
3. начать действовать, улавливая те знаки, которые посылает жизнь. 
 
2. Обвинение.
Привычка винить в своих неудачах все, что угодно, только не самого себя — еще одно препятствие на пути к личностному росту. У людей, не состоявшихся в жизни, всегда наготове список причин, почему они находятся там, где они есть. Им намного легче искать причину своих проблем во внешнем мире, чем внутри себя. 
 
Правда в том, что мы находимся там, где мы есть, только потому, что мы хотим там находиться. 
 
Ничто не может заставить нас чувствовать себя больным, бедным или несчастным без нашего на то согласия. Полагаю, что обида, разочарование и жалость к себе — это совсем не то, что Вам нужно от жизни. 
 
Путь к личной свободе лежит через ответственность, вот почему так много людей боится ее. Перестать винить что-то в своих несчастьях означает полностью принять на себя ответственность за происходящее в Вашей жизни. 
 
Это кардинальным образом все меняет. Вы перестаете быть жертвой обстоятельств, а становитесь рулевым, хозяином своей жизни, что непременно приводит к росту сознания и внутренней энергии. Вас покидают страхи перед будущим, потому что Вы сами начинаете создавать свое будущее. И Вам больше не придется оправдываться. 
 
3. Оправдание.
Когда мы оправдываемся, это говорит о том, что мы чувствуем себя в чем-то виноватым. Оправдание неразрывно связано с обвинением и является третьим тормозом нашего личностного роста. Когда Вы делаете все, что можете, Вам не за что оправдываться. 
 
Если Вы все еще считаете, что родились не в то время и не в том месте, то пора начать искать не причины, а возможности. Ничего не изменится до тех пор, пока Вы сами не изменитесь. 
 
В каждом из нас скрыт неиссякаемый источник возможностей, но ложные убеждения и страх перемен заставляют многих забыть о нем. Внутри Вас есть точка опоры, которая поможет Вам стать тем, кем Вы хотите стать. 
 
Как только Вы осознаете силу внутри, Вам больше не захочется оправдываться. Вы просто будете знать, что способны все изменить и получить то, чего достойны. И пусть Вашим главным вопросом будет не «Что я могу с этим поделать?», а «Как я могу это сделать?». 
 
Просыпайтесь каждый день и идите вперед, к своим мечтам и целям, никогда не останавливаясь. Открыть/Комментировать

2022-01-23 14:48:05 ​​6 правил выигрыша в жизни: 
 
1. Право Зеркала. Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, Я сам в душе готов нахамить. Так что обижаться не на кого. 
 
2. Право Выбора. Я понимаю и осознаю, что всё происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора, исходя из моих чувств и ощущений. Так что не к кому предъявить претензии. Автор своей судьбы – Я сам. 
 
3. Право Ответственности. Я готов взять ответственность за свой выбор и отказаться от любых самооправданий - они бесполезны. 
 
4. Право Погрешности. Я осознаю погрешность своих мнений и суждений. Привязанность к чувству собственной правоты рано или поздно приводит к личной катастрофе. Кто свято верит в свой образ мира, тот не видит реальный мир. 
 
5. Право Соответствия. Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, не больше, не меньше, касается ли это отношений, должности или денег. Так что все мои претензии бессмысленны. За то, когда Я меняю отношение к происходящему - меняются и обстоятельства. 
 
6. Право Присутствия - "Здесь и сейчас". Прошлого нет, потому что его уже нет. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока Я жив - Я бессмертен. Есть повод порадоваться. Открыть/Комментировать

2022-01-22 17:31:05 ​​10 способов повысить свою производительность в 100 раз.

1. Занимайтесь только важными делами, избегайте не важных дел. Всегда мысленно делите все дела на важные и не очень. 
⠀ 
2. Старайтесь не делать сами ту работу, которую можно перепоручить другим. 
⠀ 
3. Удаленно решайте проблемы, которые можно решить без личного присутствия. 
⠀ 
4. Не пытайтесь бежать впереди паровоза и старайтесь разумно расходовать свою энергию. Пришла интересная идея, которой сейчас не время - запишите. Займетесь ею, когда она станет первостепенной задачей. 
⠀ 
5. Не занимайтесь самообманом. К примеру, перфекционизм - типичный самообман. 
⠀ 
6. Исключите отвлекающие факторы. 
⠀ 
7. Старайтесь автоматизировать рутинные операции. 
⠀ 
8. Сократите, а еще лучше вообще исключите бесполезные разговоры. 
⠀ 
9. Научитесь определенную работу делать быстро. Например, печатать текст - если Вы это делаете. 
⠀ 
10. И последний, очень важный совет: в любой работе необходимо обеспечить долговременную производительность, и во многом она зависит от вашего морального и физического состояния. Открыть/Комментировать