Миллионы людей по всему миру начинают свой день кофе. И сегодня — День кофе. О
вреде и пользе напитка
По данным исследования Гарвардского университета, у женщин, которые пьют кофе, риск возникновения депрессии снижается на 20%.
Исследование сингапурских ученых подтвердило: употребление двух или более чашек кофе в день сокращает риск цирроза печени на 66%.
Один из самых сильных антиоксидантов — хлорогеновая кислота. Исследователи из Корнеллского университета обнаружили, что она содержится в кофе и препятствует гибели клеток сетчатки глаза.
Так вреден ли кофе?«Ошибочно полагать, что кофе — вред. Курильщики любят сочетать сигареты и кофе, а проблемы со здоровьем статистики приписывают кофе. Он влияет на нервную систему и способен
повысить внимательность. Без вреда можно потреблять 3-5 чашек в день», — пояснила врач Ольга Кашубина.
Но есть случаи, когда от кофе
нужно отказаться. «Кофе вреден людям с больным сердцем и пульсом выше 90 ударов в минуту», — добавила врач Сапият Ахмедова.
#лайфхаки
