​Как сохранить молодость? Всем желающим сохранить свою красот | Wellness тренер

​Как сохранить молодость?

Всем желающим сохранить свою красоту рекомендую уделять должное внимание своему образу жизни: режиму дня, привычкам, рациону питания и качеству сна.

Хаотичное питание, фаст-фуд, сухомятка и полуфабрикаты, постоянные стрессы и недосыпы, пассивный образ жизни, вредные привычки не сделают из вас королеву или короля красоты.

Тусклые, редкие, ломкие волосы , хрупкие ногти, бледный цвет лица и кожа, склонная к увяданию, сухости и воспалениям – все это признаки неправильного образа жизни. Изменить который можно в любом возрасте для того, чтобы продлить молодость, сохранить здоровье, красоту и привлекательность.

От чего зависит внешний вид? Прежде всего от того, насколько хорошо и полноценно вы отдыхаете , питаетесь , занимаетесь спортом , ухаживаете за собой (красоту необходимо поддерживать как изнутри, так и снаружи) и бываете на свежем воздухе.

Чтобы вы каждый день были уверенны в том, что выглядите свежо, светитесь красотой и здоровьем, начните с изменений привычного образа жизни.