Как страх одиночества делает нас одинокими Люди – социальные | Обратный захват серотонина

Как страх одиночества делает нас одинокими

Люди – социальные существа. Мы все стремимся быть понятыми и любимыми. Но, иногда, страх одиночества может полностью завладеть жизнью человека и тогда, каждый день будет подчинен попыткам избежать встречи с этим всепоглощающим чувством. Получается, мы и хотим быть с кем-то и боимся этого одновременно. Давайте разбираться.

Заглушать страх одиночества алкоголем, едой, покупками, переработками и временными связями – не самая лучшая идея. Это дает лишь кратковременный результат, к тому же ухудшает здоровье.

Страх одиночества порождает страх отношений, вот и получается, что человек страстно жаждет эмоциональной близости, но делает все, чтобы этого не случилось. Страх отношений редко осознается и может принимать разные обличия – а прятаться за чрезмерным контролем, неадекватными требованиями к себе, например, навязчивой мыслью иметь идеальную фигуру, соответствующую стандартам современной красоты, или откладыванием отношений вообще, оправдывая свое одиночество тем, что еще не время.

Как проявляет себя страх отношений:

• Страх отношений делает отношения невыносимыми, как бы парадоксально это не звучало. Человек, который испытывает страх, будет постоянно контролировать партнера, манипулировать его чувствами и делать все, чтобы партнер не сбежал. Но, получается, наоборот – от излишнего контроля партнер как будто задыхается.

• Опасаясь быть покинутым, человек будет притворяться идеальным, тем, кем не является на самом деле, и лишать другого человека возможности увидеть свою истинную сущность. Без искренности и открытости не может быть доверия, а без доверия не построить здоровых отношений.

• Если вам в прошлом причинили боль, вы будете делать все, чтобы избежать ее в будущем. Но это заблуждение, что ваш предыдущий опыт может повториться в следующих отношениях. Такое возможно, если вы будете снова и снова проигрывать сценарии из детства (но это тема для отдельного поста).

• У всех более-менее психологически здоровых людей есть потребность в отношениях. Страх отношений будет не давать вам возможности приблизиться к ним, скрываясь за влюбленностями в недоступных партнеров и любовными треугольниками.

• Страху нужно делать вас как можно менее заметными и не привлекательными: плохая осанка, стеснительность — все это маркеры, которое могут говорить о том, что у вас этот страх присутствует.

Избавляться от страха всегда непросто, но возможно. Читайте наши следующие посты, пишете в комментариях любое эмодзи или сообщение, чтобы мы знали, что нам стоит продолжать говорить на тему страхов.