Что делать, если измотан новостями, уже никому не веришь и нач | Понаехавший

Что делать, если измотан новостями, уже никому не веришь и начинаешь сходить с ума?

Чтобы сохранять спокойствие в период хаоса, я стараюсь придерживаться своих обычных ритуалов: есть три раза в день, вовремя ложиться спать, хотя бы ненадолго выходить на улицу. Но один процесс в моем распорядке сбился напрочь — чтение новостей. Раньше я листал ленту строго дважды в день, а теперь то судорожно проверяю телеграм-каналы каждые полчаса, то не могу притронуться к ним сутками.

Чтобы хоть как-то восстановить свои жизненные ритмы, я попросил Сашу Амзина — медиаконсультанта, автора телеграм-канала «Мы и Жо» и постоянного автора рассылки KIT — рассказать о его собственных принципах чтения новостей. Получилась простая, короткая (всего 7 минут) и, мне кажется, очень терапевтическая инструкция. Послушайте ее во втором эпизоде «Рядом» — нашего подкаста о том, как жить в новой реальности. Вот ссылка на эпизод на всех аудиоплатформах, а вот — на сайте «Техники речи».