2022-12-22 19:50:15
А кроме рутины ведь существуют ритуалы!
Такие же простые и повторяющиеся действия, но эффект противоположный.
Ритуалы, чтобы держать равновесие, поощрять себя, радовать и просто направлять сознание в сторону развития, а не саморазрушения.
Во-первых, вообще, осознать, насколько это важно и не стыдно, лично мне было тяжело и до сих пор остаётся.
Год потрепал так, что казалось, нельзя себе прощать ошибок, надо ебашить, стыдно должно быть радоваться и делать что-то для себя, делать не работу.
Но на деле оказалось, что гораздо лучший результат будет у живого человека, который постепенно возвращает себя в ресурс (ха-ха, ну а как ещё сказать), делает это медленно, буквально шаг вперёд, полшага назад, чем у выгоревшего, а то и мёртвого хоть метафорически, хоть буквально.
В какой-то момент, чувствуя себя на грани, я, наконец, стала выбирать что-то типа "пойти в лес и устроить фотосессию собакам" вместо "немедленно ответить на неприятное/отнимающее силы сообщение, чтобы не быть плохой для кого-то, но усилить желание самоубиться". А я уже писала, что если тебе пишут неприятные сообщения – ты уже плохой человек и вряд ли это можно реально исправить.
Во-вторых, недавно я осознала, что бОльшая часть моих желаний в своё время не то что бы откладывалась часто и навсегда, а даже не получала интереса и просто отметалась по причинам: "Поживём – увидим", "Ну, посмотрим", "Надо ещё дожить". Но, как правило, пожили и не увидели, дожили и ничего не произошло. Не потому что не получилось, а потому что на самом деле никто не хотел. А я ждала.
Но если бы мне говорили об этом тогда, как есть, то в будущем, когда эти желания я уже давно могла равномерно выполнять сама, я бы уже не жила этими установками, не надеялась бы на других, не ждала бы такого от отношений. Теперь приходится многое наверстать и стараться вновь не попасть на эти крючки.
Я тот самый человек, который за конкретику и прямые отказы. Незнание меня выносит. Эксперты говорят, это потому что я козерог, но нет. Уж к 30-то ( ) можно ценить свои желания и своё личное время.
Вышеописанная трагедия в двух актах – это то, из чего сложился мой личный пазл, почему в жизни так важны эти самые ритуалы.
Это, то что ты позволяешь себе сделать для себя, здесь и сейчас, если очень надо, от чего ты кайфанёшь – и в этом отличие от привычки и рутины. Ты стабилизируешься, а главное, не упрекнёшь себя (тут сложно, но нужно к этому прийти).
У меня из самых очевидных и реально ежедневных – ехать за кофе и орать плэйлист в стиле тик-тока или The hatters. В моём случае, ехать за кофе – это +-30км
Ещё стараюсь превратить в хотя бы еженедельный ритуал бассейн. Правда, в первый раз я там в основном делала фотки, во второй пила апероль и делала фотки, и вот сегодня уже смирилась, что это таки спорт и здоровье, прежде всего, и честно два часа наяривала от бортика к бортику
271 views16:50
К
