2022-08-24 23:28:50
РАЗВИТИЕ РЕЧИ = уложить вовремя спать!
⠀
Мы просто НЕ ИМЕЕМ ПРАВО нарушать режим дня малыша, если у него ЗАДЕРЖКА РЕЧИ и развития.
⠀
Если есть сложности, на счету каждый нюанс, и режим дня - один из них.
⠀
Дело в том, что во время сна до часу ночи вырабатывается гормон мелатонин, который необходим и ребёнку, и взрослому для того, чтобы чувствовать себя бодрым и полным сил.
⠀
Не без усилий мелатонина информация из кратковременной памяти переходит в долговременную.
Например, если малыш усвоил какой-то новый навык (сделал первые шаги, сказал новое слово или научился выговаривать новый звук), то важно этот навык АВТОМАТИЗИРОВАТЬ, чтобы это не было единоразово, а на постоянной основе.
⠀
Как раз для автоматизации и нужен мелатонин.
⠀
ПОЭТОМУ,
малышей кладём спать до 21.00
⠀
подростков до 22.00
⠀
сами ложимся до 23.00 (да, взрослых это тоже касается )
⠀
Для того, чтобы перестроить режим, чтобы малыш уснул вовремя, нужно начать с утра - будить малыша в 7.00.
⠀
На дневной сон укладывать не позднее 13.00, а пробуждать не позднее 15.00.
⠀
Ежедневно в 20.00 ввести ритуальный час, например:
⠀
⁃ включаем тусклый ночник (так лучше вырабатывается мелатонин)
⁃ чистим зубы
⁃ надеваем пижаму
⁃ вместе с плюшевым мишкой читаем книжку
⁃ а потом отправляемся спать
⠀
В 20.30-20.45 выключаем свет ВО ВСЕМ ДОМЕ и создаём тишину, начинается время засыпания.
⠀
Если проделывать это ежедневно в течение 2-4 недель, вы сможете перестроить режим дня малыша и помочь ему в РАЗВИТИИ РЕЧИ
⠀
Более подробно о режиме в БЕСПЛАТНОЙ части моего запуска речи, см.день 3 (ссылка на регистрацию https://school.klim-psychology.pro/3-free-days)
⠀
Я понимаю каждую из мам, которая не может уложить спать ребёнка вовремя. Мой старший сын всю жизнь «не хочет спать» и засыпает по 40 минут.
Но так же хочу сказать, что наладить режим дня реально даже таким детям!
⠀
Сыну сейчас 5 лет, он вовремя ложится спать (если не ночует у бабушки ) и до сих пор спит днём только из-за меня, потому что я понимаю, как необходим ему дневной сон.
⠀
Кстати, после того, как выключаем свет, я проговариваю волшебные слова детям.
Если интересно какие, дайте знать в комментариях и расскажу в следующем посте
1.9K viewsedited 20:28