Я сейчас хожу каждый день на спорт: либо пилатес, либо бокс + | Nioly, ты как?

Я сейчас хожу каждый день на спорт: либо пилатес, либо бокс + каждый день по 4 минуты стою в планке

Хочу сделать себе классные мышцы и выглядеть как Майли Сайрус - для меня это прям охуенный пример

Моя задача - немножко набрать вес и подкачаться, чтобы платья на мне сидели прям супер-супер классно

А еще у меня все американцы обожают творог и сыр косичку. Я им всегда привожу их из русского района, потому что вкусно и там много протеина. Вот щас тренеру тоже везу